Witam serdecznie,
Witam serdecznie,
nie chcę tu opisywać całej mojej historii odchudzania, jednak zauważyłam, że wpadłam w błędne koło odchudzania. Udało mi się zrzucić 17 kg w ciągu ponad roku. Jednak to odchudzanie polegało przede wszystkim na malutkich i niskokalorycznych posiłkach. W tej chwili ważę około 56 kg przy wzroście 169 cm. Jem jedynie… Jajka. 2 na śniadanie, 3 na obiad 2 na kolacje. Czasem "obiad" zastępuję bułką, gdy jestem na studiach. Jem tak około już 2 miesięcy, waga początkowo ładnie spadała jednak teraz stoi od dłuższego czasu i nie chce się ruszyć. Mam wrażenie że przyzwyczaiłam organizm do niskokaloryczności. Oprócz tego wypijam 3-4 kawy z 1 łyżeczką cukru, bo innej nie wypije i odrobiną mleka. Chciałabym zrzucić jeszcze 6 kg, jak mam to zrobić? Proszę o pomoc, bo w końcu nic nie będę jadła. Oczywiście zdarzaly mi się odstępstwa, nikt nie jest idealny…
Leave a Reply