Witam.
Witam.
Mam na imię Darek i mam mały problem z nadwagą! Chciałbym żeby mi ktoś pomógł w odchudzeniu się, w poprawie mojego stylu żywienia. Bo same chodzenie na siłownie nic nie pomaga w odchudzaniu. To co jem trzeba by było zmienić. Najlepiej by było gdyby wypowiedział się dietetyk 🙂
Dane:
wiek:17 lat
wzrost:178 cm
waga:90 kg
obówd bicepsa: 39cm
obwód klatki: 122cm
Proszę o pomoc. O jakieś ćwiczenia, jakąś dietę, coś takiego żeby mi się udało osiągnąć wagę 80 kg! To jest mój cel i nie mogę do niego dotrzeć! Było by miło jakby ktoś się tym zaiteresował. Pozdrawiam.
Leave a Reply