Witam serdecznie!
Witam serdecznie!
Mam 19 lat i waże 100 kg przy wzroście 171 cm. W ciągu ostatnich 4 miesiecy stosuje diete 1000 kcl, i niestety zrzuciłam tylko 10 kg. Jezdzilam przez pewien czas czesto rowerem,ale musialam przestac (praca). teraz wykonuje lekkie cwiczenia ale mam przeczucie ze one nic nie pomagaja. Czy mógłby/mogłaby Pan/Pani coś mi poradzić? Polecić,wskazać co robię źle? Chciałąbym w ciągu 7/8 miesięcy zrzucić jeszcze 30 kg,czy jest to możliwe? Z góry bardzo dziękuje!
Leave a Reply