Author: admin-okI7mziR

Witam!

Mam 17 lat, dość długo ćwiczę, ale mam jeszcze mały problem z wagą.
W maju 2013 roku podchodziłem pod 100kg, obecnie mam 78kg. Chcę zejść do 72-74kg.
(more…)

(more…)

Ostatnio kiepsko sie czuję, cały czas jestem ospala, zmeczona, nie chce mi sie nawet wstawac z lozka, najchetniej wogole nigdzie bym nie wychodzila. Czy to może byc depresja?
(more…)

Witam, jestem Łukasz i mam problem z wagą, mam 24 lata i aktualnie ważę 101 kg przy wzroście 169 cm.

(more…)

Witam , potrzebuje porady diety na przyrost tkanki mięśniowej.
(more…)

Witam , potrzebuje porady diety na przyrost tkanki mięśniowej.
(more…)

Witam ,mam 17lat . Mam lekką nadwagę . Chciałabym się dowiedzieć jak dobrze komponować posiłki i ile jeść . Prosze o pomoc

(more…)

Witam,
(more…)

Witam,

(more…)

Witam.

(more…)