Witam,
Witam,
moze Pani dietetyk mi poradzi na co powinnam zwrócić uwagę. Mam 170 cm wzrostu ważę ok. 63 kg. Ogólnie niby dobrze, ale mam tłusty brzuch. I starsznie się tego wstydzę. Mam 95 cm w biodrach a w brzuchu az 86, więc wyglądam jak wyciosany klocek. Na co zwrócić uwagę? Musze powiedziec, że jestem chetna do zmian swojej diety ale nigdy w życiu nie zrezygnuje z kawy, która pije 2 filizanki dziennie. Owoców i warzyw zbyt duzo nie jem bo nie mam czasu, ale zawsze na obaid jem kurczaka z makaronem. Może jakies wskazówki od Pani dietetyk mi pomogą??
Z góry dziekuję:)
Leave a Reply