Skłonność do występowania żylaków w wyniku uszkodzenia zastawek żylnych, a następnie zmian zakrzepowych w żyłach jest częstsza w jednych rodz
Skłonność do występowania żylaków w wyniku uszkodzenia zastawek żylnych, a następnie zmian zakrzepowych w żyłach jest częstsza w jednych rodzinach, a rzadsza w innych. Czego więc powinni unikać ludzie z rodzinną skłonnością do żylaków ?
[[OPENX]]
Przede wszystkim:
- Takie osoby powinny unikać długotrwałego przebywania w pozycji stojącej lub siedzącej, ponieważ utrudnia to odpływ krwi z nóg. Tego typu osoby powinny mieć możliwie często wstawać, a siedząc lub stojąc w miejscu, poruszać nogami i stopami.
- Nie kąpać się w wodzie o wysokiej temperaturze i nie korzystać z sauny oraz nie przeprowadzać depilacji gorącym woskiem.
- Poza tym powstawaniu żylaków sprzyjają nadwaga, zaparcia i wysokie dawki leków hormonalnych, podobne jak stosowane kiedyś w antykoncepcji.
- Ludzie ze skłonnością do żylaków powinni unikać noszenia zbyt obcisłych spodni, rajstop, butów, a kobiety – chodzenia w butach na wysokich obcasach.
- Jeśli mamy skłonności do żylaków nie powinniśmy uprawiać wyczynowo dyscyplin sportu wymagających bardzo dużego wysiłku fizycznego, jak podnoszenie ciężarów lub skoki. Możemy natomiast uprawiać takie dyscypliny jak: pływanie, jazda na koniu, na rowerze. Możemy też tańczyć, ponieważ taniec pobudza krążenie.
Warto stosować w celach profilaktycznych (ale też w leczeniu zmian zakrzepowych w żyłach) naturalne preparaty, takie jak wyciągi z kasztanowca, ruty, nostrzyka oraz duże dawki naturalnej witaminy C.
Leave a Reply