Hej:)Ja mam takie pytanie. Od jakiś 2,5tyg ćwicze godz dziennie (a
przed tym 2 tyg po pół godz i mniej) staram się zdrowo odżywiać, jem
Hej:)Ja mam takie pytanie. Od jakiś 2,5tyg ćwicze godz dziennie (a
przed tym 2 tyg po pół godz i mniej) staram się zdrowo odżywiać, jem
regularnie (4posiłki w małych ilościach co 3godz) a mimo to moja waga
się nie zmieniła, a waga z rana i z wieczora waha się czasami ok jednego kilograma:(
Dodam jeszcze, że mam 20 lat, 165cm i 62kg.
Chciałabym schudnąć i nie wiem co mam zmienić żeby
osiągnąć efekty. Proszę o waszą pomoc.
Pozdrawiam
Leave a Reply