Witam.
Mam 19 lat i 187cm wzrostu przy wadze 64kg. Co zrobić żeby przytyć? Jaką dietę zastosować podczas regularnego uczęszczania na siłownię?
Witam.
Mam 19 lat i 187cm wzrostu przy wadze 64kg. Co zrobić żeby przytyć? Jaką dietę zastosować podczas regularnego uczęszczania na siłownię?
Z góry dziękuję za pomoc.
Leave a Reply