Jak wyglada zapotrzebowanie kobiety na składniki odxywcze w czasie cyklu miesiecznego. U siebie zauważyła pewne regularnosci- np. po okresie robia mi sie zajady i jestem osłabiona. Ostatnio wogóle daja mi w kość rózne humory, w zaleznosci w jakiej czesci cyklu jestem. Stad moje pytanie co jesć, żeby sie dobrze czuć w zależnosci czy jestem przed czy po?
Leave a Reply