Magnez

Magnez wchodzi w skład lub
aktywuje działanie ponad 300 enzymów. Jest niezbędny dla magazynowania w
komórkach energii w postaci wysokoenergetycznych związków (ATP, GTP), a
następnie jest niezbędny dla wykorzystania tych związków.

Magnez ma też wpływ na błony
międzykomórkowe i reguluje przepływ przez nie jonów, a zwłaszcza wnikanie
potasu do wnętrza komórek oraz bierze udział w przewodzeniu bodźców w układzie
nerwowym.

Obniżony poziom magnezu we krwi
stwierdza się u 10% chorych przyjmowanych do szpitali. Wynika to z tego, że
jego niski poziom stwierdza się w przebiegu wielu chorób, m.in. w cukrzycy,
nadczynności tarczycy i niedoczynności przytarczyc oraz w chorobie nadnerczy.

Niedobory magnezu w pożywieniu
dzieci (przy jednoczesnym niedostatecznym spożyciu białka) może prowadzić do
zahamowania wzrostu

Niedobór magnezu wiąże się zwykle z
następującymi objawami:

Głównym źródłem
magnezu są: orzechy, zielone części roślin oraz mięso.

Magnez wchodzi w skład lub
aktywuje działanie ponad 300 enzymów. Jest niezbędny dla magazynowania w
komórkach energii w postaci wysokoenergetycznych związków (ATP, GTP), a
następnie jest niezbędny dla wykorzystania tych związków.

Magnez ma też wpływ na błony
międzykomórkowe i reguluje przepływ przez nie jonów, a zwłaszcza wnikanie
potasu do wnętrza komórek oraz bierze udział w przewodzeniu bodźców w układzie
nerwowym.

Obniżony poziom magnezu we krwi
stwierdza się u 10% chorych przyjmowanych do szpitali. Wynika to z tego, że
jego niski poziom stwierdza się w przebiegu wielu chorób, m.in. w cukrzycy,
nadczynności tarczycy i niedoczynności przytarczyc oraz w chorobie nadnerczy.

Niedobory magnezu w pożywieniu
dzieci (przy jednoczesnym niedostatecznym spożyciu białka) może prowadzić do
zahamowania wzrostu

Niedobór magnezu wiąże się zwykle z
następującymi objawami:

Głównym źródłem
magnezu są: orzechy, zielone części roślin oraz mięso.