Kiedy zacząć brać kwas foliowy i witaminy planując ciążę?

Kiedy zacząć brać kwas foliowy i witaminy? Czy potrzebna jest wizyta u lekarza? czy mężczyźni też mogą brać kwas foliowy i witaminy odpowiednie?

Kiedy zacząć brać kwas foliowy i witaminy? Czy potrzebna jest wizyta u lekarza? czy mężczyźni też mogą brać kwas foliowy i witaminy odpowiednie?