Zajadanie stresu – jak nie podjadać między posiłkami?

Jestem nerwową osobą, bez przerwy muszę mieć jakieś zajęcie. Kończy się to bezustannym podjadaniem między posiłkami…Czy znacie jakieś sposoby, żeby się tego oduczyć?

Jestem nerwową osobą, bez przerwy muszę mieć jakieś zajęcie. Kończy się to bezustannym podjadaniem między posiłkami…Czy znacie jakieś sposoby, żeby się tego oduczyć?