Co oznacza skrót MUFA?Jakie produkty zawierają MUFA i czy to prawda, że MUFA zapobiegają odkładaniu się tłuszczu na brzuchu?

Koleżanka wyczytała ostatnio w jakieś gazecie, że jedzenie produktów bogatych w MUFA pomaga spalić tłuszcze i zapobiega ich odkładaniu się na brzuchu.

Koleżanka wyczytała ostatnio w jakieś gazecie, że jedzenie produktów bogatych w MUFA pomaga spalić tłuszcze i zapobiega ich odkładaniu się na brzuchu. Powiedziała, że MUFA zawiera na przykład awokado. Ale ja nie znoszę awokado, według mnie jest strasznie mdłe. Co to właściwie jest to tajemnicze MUFA i gdzie można go znaleźć?