Czy są znacie jakieś “domowe” sposoby na podwyzszenie samoooceny? bardzo bym chciala wzmocnic poczucie wlasnej wartosci, jednak nie wiem co moge zrobic.
Czy są znacie jakieś “domowe” sposoby na podwyzszenie samoooceny? bardzo bym chciala wzmocnic poczucie wlasnej wartosci, jednak nie wiem co moge zrobic. Czy wizyta u psychologa jest konieczna, czy moze mozna poradzic sobie samemu?
Dreczy mnie to, poniewaz czesto nie wierze w siebie, nie umiem docenic swoich sukcesow. Czesto tez porownuje sie do innych i obwiniam, jesli nie osiągnęłam czegoś, co osiągają znajomi.
Leave a Reply