Za wysoki cholesterol. Co jeść?

U mojego męża lekarz stwierdził za wysoki cholesterol. Znaczy się sama nie wiem za wysoki cholesterol LDL a za niski HDL?

U mojego męża lekarz stwierdził za wysoki cholesterol. Znaczy się sama nie wiem za wysoki cholesterol LDL a za niski HDL? Nic z tego nie rozumiem ale kazał mu zmienić dietę, oczywiście to ja gotuje i robię zakupy więc ja mam teraz większy problem co mu dać na talerzu?