Choroba serca w młodym wieku, pomimo pewnych utrudnień, nie musi
oznaczać wykluczenia z aktywności towarzyskiej, zawodowej oraz fizycznej.
Jak pomóc wkroczyć jej w dorosłość? Czy zachęcać do wysiłku fizycznego? Czego
unikać? Publikujemy poradnik przygotowany przez ekspertów.
Eksperci
programu "Nadzieja dla serc" (na temat programu czytaj na dole artykułu)
przygotowali dziesięć porad. Przestrzeganie poniższych zasad, pomoże wesprzeć
młodą osobę z chorobą serca w trudnym okresie wkraczania w dorosłość.
Są to
następujące porady dla rodziców, przyjaciół i bliskich:
[[OPENX]]
1. Ucz pozytywnego myślenia
Metody terapeutyczne oparte na
tzw. psychologii pozytywnej, terapiach komplementarnych i holistycznym
postrzeganiu człowieka znacząco wpływają na poprawę stanu zdrowia. Są również
niezbędnym uzupełnieniem procesu leczenia z wykorzystaniem medycyny
konwencjonalnej.
2. Zachęcaj do podejmowania aktywności fizycznej
Prawie 50% rodziców, którzy
uczestniczyli w pierwszym etapie programu ?Nadzieja dla serc" przyznało, że
odczuwa lęk przed wykonywaniem wysiłku fizycznego przez dziecko. Tymczasem –
jak przekonują lekarze specjaliści i fizjoterapeuci – podejmowanie aktywności
ruchowej przez dziecko z chorobą serca jest niezmiernie istotne dla jego stanu
zdrowia, poprawia wydolność fizyczną i tolerancję wysiłku oraz wpływa na dalszy
rozwój i kondycję organizmu. Aktywność fizyczna pozwala zapobiegać chorobom
układu naczyniowo- sercowego w dorosłym wieku.
3. Podkreślaj sukcesy i starania
Najczęstszym błędem rodziców jest
porównywanie dziecka do lepszych. Tymczasem każde dziecko jest inne, tak jak
różne są jego mocne i słabe strony. Podkreślaj jego sukcesy i starania.
Przypomnij o wcześniejszych pozytywnych doświadczeniach związanych z rozwiązaniem
trudnych sytuacji. Tego rodzaju wsparcie pomoże mu w walce z chorobą.
4. Wspieraj rozwój pasji
Zachęcanie dziecka do
podejmowania nowych wyzwań to bodziec do dalszego rozwoju, zdobywania nowych
doświadczeń cennych i przydatnych w przyszłości. Pasje pomagają w budowaniu
relacji społecznych z rówieśnikami a także z otoczeniem. Dodatkowo
dowartościowują i motywują do nowych poszukiwań oraz poznawania różnych
obszarów życia. Pozwolą odnaleźć miejsce w grupie rówieśniczej pomimo choroby.
5. Motywuj do zdobycia kompleksowego wykształcenia
Nadmierna ochrona ze strony
rodziców prowadzi często do ograniczania wysiłków intelektualnych dziecka.
Tymczasem choroba serca nie powinna oznaczać rezygnacji z podjęcia np. studiów
wyższych. Dalsze kształcenia jest dla młodej osoby bardzo ważne – pozwala na
zbudowanie pozycji zawodowej oraz rozwój kariery zawodowej. Kompleksowe
wykształcenie może pomóc nastolatkowi w późniejszej karierze zawodowej oraz
budowaniu relacji z współpracownikami.
6. Wspieraj w rozwiązywaniu problemów
Młody człowiek z chorobą serca ma
różne problemy, dodatkowo wzmacniane przez pryzmat choroby, wkracza w dorosłość
niejednokrotnie pełen obaw. Niezmiernie ważne jest wsparcie w rozwiązywaniu
problemów oraz trudnych sytuacji.
7. Pozwól samodzielnie znaleźć rozwiązanie trudnej sytuacji
Dawanie dobrych rad i gotowych
rozwiązań jest powszechnym błędem. Nazwij problem. Pozwól nastolatkowi znaleźć
samodzielnie rozwiązanie trudnej sytuacji. Daj mu czas i akceptującą uwagę,
zadaj naprowadzające pytania. Nie wyręczaj, wspieraj.
8. Ucz, jak radzić sobie ze stresem
Radzenie sobie ze stresem i
negatywnymi emocjami istotnie wpływa na stan zdrowia. Okres dojrzewania bywa
trudny ze względu na problemy emocjonalne związane z budowaniem własnej
tożsamości. W przypadku osób, które doświadczyły poważnych chorób serca,
operacji itp. obraz siebie i funkcjonowanie świata mogą być zaburzone oraz
zniekształcone. Przykładowo, aż 30 proc. Polaków twierdzi, że będąc
pracodawcami niechętnie zatrudnialiby osoby z chorobami układu krążenia.
Dlatego właśnie bardzo istotne jest, aby uczyć je, jak mają radzić sobie ze
stresem, jak również kształtować osobowość, która umożliwia osiągnie celów, kreatywność
i doświadczanie harmonii.
9. Rozmawiaj i słuchaj uważnie
Dorastający pacjenci z chorobami
serca obciążeni są balastem problemów dodatkowych: psychologicznych,
społecznych, samorealizacji, ekonomicznych (koszty leczenia, świadczenia
socjalne), ukierunkowanie własnej edukacji, wybór zawodu itp. Dlatego ważna
jest rozmowa z dzieckiem. Pomocne mogą być w tym zakresie konsultacje z
psychologiem. Tymczasem aż 79 proc. rodziców dzieci z chorobami serca
przyznało, że dziecko nie odbyło konsultacji z psychologiem. To, co dziecko
słyszy, pozostaje w nieświadomości jako skrypty, przekonania i nieświadome programy
na życie. Ważne jest nie tylko, to co słyszymy, ale też, w jaki sposób jest to
powiedziane. Podczas rozmowy z dzieckiem kształtujemy jego przekonanie o nim
samym, o świecie, uczymy je budowania relacji z innymi ludźmi, jak również
programujemy jego przyszłość.
10. Motywuj do samodzielności i rozwoju
Rodzicie dzieci z chorobami serca
często chronią je przed nadmiernym wysiłkiem intelektualnym i przed
podejmowaniem samodzielnych, niełatwych często decyzji. Tymczasem nadmierna
ochrona przed wyzwaniami życia działa demotywująco – dziecko czuje się
zwolnione z potrzeby wkładania wysiłku w działania, planowania oraz
odpowiedzialności. Zmotywuj do samodzielności, aby rozwijać w nim poczucie
własnej wartości oraz ułatwić podejmowanie decyzji.
Artykuł udostępniony przez
organizatorów programu "Nadzieja dla serc"
?Nadzieja dla serc" to program
realizowany przez polską firmę farmaceutyczną Adamed wspólnie z Fundacją Marka
Kamińskiego. Został podjęty z myślą o dorastających pacjentach z wrodzonymi
wadami serca, po przebytych zabiegach operacyjnych w okresie dzieciństwa. Swoją
działalnością inicjatorzy przedsięwzięcia chcą poprawić jakość życia młodych
osób oraz wesprzeć ich w okresie wkraczania w dorosłe życie. Program w ramach
kampanii realizuje warsztaty dla młodzieży. Działania programu są ukierunkowane
także na informowanie rodziców i opinii publicznej o sposobach pomocy młodym
osobom w bezproblemowym wkraczaniu w dorosłość.
Fundacja Marka Kamińskiego.
ul. Grunwaldzka 212,
Gdańsk
Strona WWW: kaminski.pl
e-mail: fundacja@invena.pl
Leave a Reply