Słońce i skóra

[[OPENX]]

Nasza skóra chroni się przed
nadmiarem słońca przez wytworzenie barwnika – melaniny, która nadaje jej
charakterystyczną barwę opalenizny. Ale przy intensywnym opalaniu, zanim ten
barwnik wytworzy się, u wielu osób dochodzi do oparzeń słonecznych.

Aby temu zapobiec, należy czas
przebywania na słońcu odpowiednio skracać, żeby nie doszło do oparzenia. Warto pamiętać,
że w miarę pojawiania się na skórze opalenizny, czas przebywania na słońcu
można wydłużać.

Można też przed opalaniem
pokrywać skórę kremami zawierającymi w swoim składzie filtry, czyli substancje
chroniące przed promieniowaniem ultrafioletowym. Na początku powinno się
stosować kremy oznaczone wysokimi liczbami, np. 16, 14, 12 określającymi
stopień ?gęstości" filtru, a następnie kremy o coraz mniejszych numerach.

Kremy takie powinniśmy
dobierać w zależności od intensywności promieni słonecznych, karnacji i
wrażliwości skóry. Osobom o jasnej karnacji skóry zaleca się używanie kremów z
filtrami o wysokich liczbach. Natomiast osoby o ciemnej karnacji mogą
rozpoczynać od kremów o niższych liczbach.

Warto wiedzieć,
że u ludzi długotrwale narażonych na działanie promieni słonecznych obserwuje
się szybsze starzenie skóry. Widać to przede wszystkim na twarzy w postaci
zmarszczek i pobruzdowań. Pod mikroskopem stwierdza się zmniejszoną liczbę
naczyń krwionośnych, które stają się kręte i poszerzone oraz zmniejszoną liczbę
gruczołów potowych. Wprowadzona ostatnio do lecznictwa grupa leków określanych
mianem retinoidów powstrzymuje proces przedwczesnego starzenia się skóry pod
wpływem słońca. Leki te, wytwarzane w postaci kremów, umożliwiają także
regenerację już uszkodzonej skóry, ale wymaga to nierzadko wielomiesięczego
stosowania. Zakup tych środków jest możliwy jedynie na receptę, dlatego
konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem, który doradzi lub odradzi nam ich
użycie.

Osoby
wybierając się na urlopy połączone z opalaniem powinny wiedzieć, że skutecznym
sposobem przygotowania się do kąpieli słonecznych jest regularne picie przez
kilka tygodni przed wyjazdem świeżych soków z warzyw, a przede wszystkim soku z
marchwi. Zapobiega to zbyt szybkim oparzeniom słonecznym.