Nastolatka

Dzień dobry. Nie mam nadwagi, ale od ponad roku próbuję schudnąć, ale bez skutku. Stosowałam różne głupie głodówki, które pomogły na "dwa" dni.

Dzień dobry. Nie mam nadwagi, ale od ponad roku próbuję schudnąć, ale bez skutku. Stosowałam różne głupie głodówki, które pomogły na "dwa" dni. Chciałabym wreszcie schudnąć raz a porządnie, tylko w czasie ok. 2 mies. Mam 15 lat, 162 cm wzrostu, ważę średnio 52-54 kg, a chciałabym ważyć 48kg, tylko tak, abym mogła jeść wszystko, nie przejmując się tym, czy przytyję. Staram się nie jeść słodyczy, ale czasami nie potrafię się powstrzymać. Uprawiam dużo sportu, więc z ćwiczeniami raczej nie będzie problemu, zrobię wszystko co będzie trzeba. Najbardziej zależy mi na schudnięciu z ud, ponieważ nie jestem za wysoka i moje uda, są umięśnione, przez co nie wyglądają dobrze. Lubię jeść mleko z płatkami na śniadanie, wszelkie jogurty, owoce. proszę powiedzieć mi z jakich produktów koniecznie muszę zrezygnować i jaką dietę mam stosować, tylko bardzo proszę nie mówić mi, że skoro nie mam nadwagi to nie powinnam się odchudzać, bo słyszałam to  tysiące razy od mojej mamy. 🙂