Witam
Witam
mam 15 lat, 190 cm wzrostu i ważę 98 kg. Wiem że to jest za dużo. Chciałebym zrzucić trochę kilogramów(tak z 10-15) i popracować nad swoją kondycją i mięśniami , bo na razie to jest jedno wielkie zero. Proszę pomóżcie mi!
Dodam, że jem niereguralnie, zdarza mi się podjadać między posiłkami, jem bardzo zróżnicowane posiłki.
Leave a Reply