Witam,
od lat mam problemy z cerą. Bezskutecznie zmagam się z trądzikiem, a mam już 28
wiosenek na karku. A, że nic nie pomaga, postanowiłam zmienić dietę i
szukam wskazówek. Moja p. doktor kazała mi kategorycznie odstawić
cukier, pod każdą postacią, nie chodzi tylko o czekoladę, słodycze, ale
też dżemy, miód, naleśniki, budynie, kiśle itp. Nabiał oczywiście, mięso
z wyjątkiem indyka no i produkty tj. ketchup, majonez, musztarda, plus
oczywiście przyprawy…Tych ostatnich się oczywiście nie czepiam. Ale z
tęsknoty za nabiałem po prostu usycham…. Wydaje mi się to ciut
restrykcyjne… czy nie można jeść żadnych serów? nawet tych
odtłuszczonych? Uwielbiam fetę, co ewentualnie można by dodać zamiast
niej do sałatek? Będę wdzięczna za pomoc…
Leave a Reply