Witam.Mam 17 lat 177 cm wzrostu i waze 82 kg.Chcialbym schudnac 15 kg w jakies 2/3 miesiace.Od dziecka mam te kilka kilogramow wiecej ale teraz staram sie zgubic i doprowadzic do nomalniej wagi.Mniej
Witam.Mam 17 lat 177 cm wzrostu i waze 82 kg.Chcialbym schudnac 15 kg w jakies 2/3 miesiace.Od dziecka mam te kilka kilogramow wiecej ale teraz staram sie zgubic i doprowadzic do nomalniej wagi.Mniej jem i staram sie unikac slodyczy, ale czasami to nie wychodzi.Staram sie codziennie robic cwiczenia wymyslone przez siebie.Mam duzy brzuch i grube uda.Nie mam zadncyh problemow ze zdrowiem,prowadze aktywny tryba zycia.
Bardzo prosze o pomoc, chcialabym przez te 3 miesiace schudnacjak najwiecej i lepiej poczuc sie we wlasnej skórze.
Leave a Reply