przywrócic metabolizm

Mam pewien problem od dluższego czasu, okolo
roku. Zawsze bylam bardzo szczupla, mialam niedowage.

Mam pewien problem od dluższego czasu, okolo
roku. Zawsze bylam bardzo szczupla, mialam niedowage. Moglam jesc co chcialam
ile chcialam, i o roznych porach dnia a poniewaz jestem "nocnym
markiem" to najczesciej jadalam wieczorami, nieprzejmujac sie ze przytyję.
Do tego nie mialam jak to inni sadzili dobrej przemiany materii ,chodzi o
wyproznienie ,wcale ich czesto nie bylo, i niapewno nie codziennie. Teraz
staram sie zzucic 10 kilo ,ktore mi przyszly okolo roku temu i to w strasznie
krotkim czasie bo w 3 miesiace. Jest to dla mnie dziwna sytlacja poniewaz
wlasnie wtedy zmienilam swoje otoczenie, mialam wiecej stresu,ruchu i jadlam
tak samo a nawet zdrowiej bo wiecej warzyw i owocow. Chcialabym byscie
podzielili sie doswiadczeniami swoimi moze ktos z was mial podobny przypadek i
wie jak mozna go rozwiazac. Dodam ze teraz jestem na diecie mozna tak to nazwać.

"Ciało i ducha ratować żywieniem" autor: Ewa Dąbrowska opiera zsie na
jedzeniu samych warzyw i to nie wszystkich a z owocow mozna jesc jablka
,grejfruty i cytryny, Narazie spadku wagi nie zaopserwowalam. Niechciala bym
rowniez czytac wypowiedzi typu: racjonalne zywienie,nie jedzenie po 18,ruch i
jeszcze raz ruch. Na mnie to nie dziala teraz nawet boje sie isc na silownie
czy wiecej biegac bo mi to wszystko bardzo szybko idzie w wzrost miesni przez
co jeszce wiecej waze i wydaje sie wieksza. Badania na tarczyce mam zrobione
wszystko jest dobrze , z wynikami krwi mialam problemy i moczem, woda
zatrzymywala sie w organizmie, narazie jest dobrze wrocilo do normy. waze 60
kilo wzrost 165. Jak przywrocic wczesniej sprawny metabolizm?