mam 19 lat, 55kg , 180cm wzrostu. i chciałbym przytyc. nie stety pale papierosy.. poprosił bym o jakąś przykładową dietę.. ile kalorii białka weglowodanów.. ? dodam ze ćwiczę 😉
mam 19 lat, 55kg , 180cm wzrostu. i chciałbym przytyc. nie stety pale papierosy.. poprosił bym o jakąś przykładową dietę.. ile kalorii białka weglowodanów.. ? dodam ze ćwiczę 😉
Leave a Reply