Problem z wypróżnianiem

Mam pewien problem z wypróżnianiem. Często się
wypróżniam, niekiedy nawet powyżej 5 razy dziennie (ale zazwyczaj 3 razy

Mam pewien problem z wypróżnianiem. Często się
wypróżniam, niekiedy nawet powyżej 5 razy dziennie (ale zazwyczaj 3 razy
dziennie), kał mam różny, często mam jakieś kamyczki, czasami mam
bardzo rzadki kał, czasami bardzo gęsty. Mam jeszcze niemiły zapach z
ust. Jaka dieta mogłaby mi pomóc? Błonnik ponoć przyspiesza przemianę
materii i jest dobry na zaparcia, a to co ja mam to wręcz odwrotność
zaparć.