Jajka

Czy jajka są zdrowe? Ponoć zawierają wszystkie
witaminy z wyjątkiem witaminy C i najbardziej wartościowe białko. Z

Czy jajka są zdrowe? Ponoć zawierają wszystkie
witaminy z wyjątkiem witaminy C i najbardziej wartościowe białko. Z
drugiej strony się mówi o tym, że zawierają dużo cholesterolu. Jednak
spotyka się opinie, że jajka tak naprawdę nie zwiększają ilości złego
cholesterolu we krwi, pomimo tego, że zawierają cholesterol. Czy zatem 3
jajka dziennie nie zaszkodzą?