{"id":985,"date":"2009-11-03T09:39:22","date_gmt":"2009-11-03T08:39:22","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=985"},"modified":"2009-11-03T09:39:22","modified_gmt":"2009-11-03T08:39:22","slug":"nadwyzka-kilogramow-w-okresie-jesienno-zimowym-dylemat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=985","title":{"rendered":"Nadwy\u017cka kilogram\u00f3w w okresie jesienno &#8211; zimowym. Dylemat"},"content":{"rendered":"<p>\nWitam,\n<\/p>\n<p>\nZar\u00f3wno mnie, jak i wiele moich kole\u017canek nurtuje pewne pytanie.\n<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\nWitam,\n<\/p>\n<p>\nZar\u00f3wno mnie, jak i wiele moich kole\u017canek nurtuje pewne pytanie.\n<\/p>\n<p>\nOt\u00f3\u017c, w okresie jesienno- zimowym ka\u017cdej z nas przybywa kilka kilogram\u00f3w &#8211; oko\u0142o 2 &#8211; 3 (spodnie si\u0119 robi\u0105 mocno obcis\u0142e).\n<\/p>\n<p>\nJeszcze zrozumia\u0142abym, gdyby ta sytuacja dotyczy\u0142a tylko na przyk\u0142ad jednej z nas, ale oboj\u0119tnie czy kt\u00f3ra\u015b jest szczuplejsza, czy przy tuszy, kilogramy si\u0119 kumuluj\u0105.\n<\/p>\n<p>\nZauwa\u017cy\u0142am, \u017ce jak jest zimno mam wi\u0119ksz\u0105 ochot\u0119 na ciep\u0142e potrawy. Hmmm&#8230; mo\u017ce s\u0105 one bardziej kaloryczne (ale na inne przek\u0105ski s\u0142one, czy s\u0142odkie mam zmniejszon\u0105 ochot\u0119 :))\n<\/p>\n<p>\nNast\u0119pnie przychodzi wiosna i powoli tracimy t\u0105 nadwy\u017ck\u0119 t\u0142uszczu.\n<\/p>\n<p>\nZdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce wiosn\u0105 chodzi si\u0119 na spacery i wi\u0119cej przebywa na powietrzu.\n<\/p>\n<p>\nAle nurtuje mnie pytanie, czy taka sytuacja nie odbiega od normy.\n<\/p>\n<p>\nA mo\u017ce powinny\u015bmy si\u0119 bardzo pilnowa\u0107, \u017ceby mniej je\u015b\u0107 albo jeszcze wi\u0119cej \u0107wiczy\u0107, nie dopuszczaj\u0105c do takiej sytuacji?\n<\/p>\n<p>\nJaka jest prawda?\u00a0\n<\/p>\n<p>\n\u017bycz\u0119 przyjemnego dnia\n<\/p>\n<p>\nLimonka<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Witam, Zar\u00f3wno mnie, jak i wiele moich kole\u017canek nurtuje pewne pytanie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-985","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/985\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}