{"id":81,"date":"2007-12-13T23:20:44","date_gmt":"2007-12-13T22:20:44","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=81"},"modified":"2008-07-02T21:35:08","modified_gmt":"2008-07-02T19:35:08","slug":"689-mangan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=81","title":{"rendered":"Mangan"},"content":{"rendered":"<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nMangan jest sk\u0142adnikiem enzymu (dysmutazy<br \/>\nnadtlenkowej), kt\u00f3ry chroni organizm przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w (s\u0105 one przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b).<br \/>\nJest on niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem ko\u015bci, a jego niedobory prowadz\u0105 do wad uk\u0142adu<br \/>\nkostnego, poniewa\u017c ma wp\u0142yw na tworzenie si\u0119 chrz\u0105stek. Pomaga r\u00f3wnie\u017c zwalcza\u0107<br \/>\nzm\u0119czenie i poprawia pami\u0119\u0107 oraz obni\u017ca pobudliwo\u015b\u0107 nerwow\u0105.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nPrzy niedoborach manganu stwierdza si\u0119 we<br \/>\nkrwi podwy\u017cszony poziom amoniaku i obni\u017cony poziom mocznika.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nNatomiast nadmiar manganu, co wyst\u0119puje<br \/>\nnieraz u nara\u017conych na py\u0142y g\u00f3rnik\u00f3w i hutnik\u00f3w, powoduje objawy podobne do<br \/>\nchoroby Parkinsona.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nI chocia\u017c ca\u0142kowita ilo\u015b\u0107 manganu w zdrowym<br \/>\norganizmie jest niewielka, bo zawiera si\u0119 w przedziale 12 do 20 mg, to jego<br \/>\nrola biologiczna jest istotna.\n<\/p>\n<p align=\"justify\">\n\u0179r\u00f3d\u0142em manganu jest herbata, pe\u0142noziarniste<br \/>\nprodukty zbo\u017cowe, orzechy, zielone warzywa, fasola, groszek, buraki, maliny.\n<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nMangan jest sk\u0142adnikiem enzymu (dysmutazy<br \/>\nnadtlenkowej), kt\u00f3ry chroni organizm przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w (s\u0105 one przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b).<br \/>\nJest on niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem ko\u015bci, a jego niedobory prowadz\u0105 do wad uk\u0142adu<br \/>\nkostnego, poniewa\u017c ma wp\u0142yw na tworzenie si\u0119 chrz\u0105stek. Pomaga r\u00f3wnie\u017c zwalcza\u0107<br \/>\nzm\u0119czenie i poprawia pami\u0119\u0107 oraz obni\u017ca pobudliwo\u015b\u0107 nerwow\u0105.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nPrzy niedoborach manganu stwierdza si\u0119 we<br \/>\nkrwi podwy\u017cszony poziom amoniaku i obni\u017cony poziom mocznika.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nNatomiast nadmiar manganu, co wyst\u0119puje<br \/>\nnieraz u nara\u017conych na py\u0142y g\u00f3rnik\u00f3w i hutnik\u00f3w, powoduje objawy podobne do<br \/>\nchoroby Parkinsona.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nI chocia\u017c ca\u0142kowita ilo\u015b\u0107 manganu w zdrowym<br \/>\norganizmie jest niewielka, bo zawiera si\u0119 w przedziale 12 do 20 mg, to jego<br \/>\nrola biologiczna jest istotna.\n<\/p>\n<p align=\"justify\">\n\u0179r\u00f3d\u0142em manganu jest herbata, pe\u0142noziarniste<br \/>\nprodukty zbo\u017cowe, orzechy, zielone warzywa, fasola, groszek, buraki, maliny.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mangan jest sk\u0142adnikiem enzymu (dysmutazy nadtlenkowej), kt\u00f3ry chroni organizm przed szkodliwym dzia\u0142aniem wolnych rodnik\u00f3w (s\u0105 one przyczyn\u0105 wielu chor\u00f3b). Jest on niezb\u0119dnym sk\u0142adnikiem ko\u015bci, a jego niedobory prowadz\u0105 do wad uk\u0142adu kostnego, poniewa\u017c ma wp\u0142yw na tworzenie si\u0119 chrz\u0105stek. Pomaga r\u00f3wnie\u017c zwalcza\u0107 zm\u0119czenie i poprawia pami\u0119\u0107 oraz obni\u017ca pobudliwo\u015b\u0107 nerwow\u0105. Przy niedoborach manganu stwierdza si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-81","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=81"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/81\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=81"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=81"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=81"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}