{"id":78,"date":"2007-12-11T00:09:59","date_gmt":"2007-12-10T23:09:59","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=78"},"modified":"2008-08-11T11:26:14","modified_gmt":"2008-08-11T09:26:14","slug":"683-niedobor-witaminy-a-jak-go-stwierdzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=78","title":{"rendered":"Niedob\u00f3r witaminy A &#8211; jak go stwierdzi\u0107?"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">\nNiedob\u00f3r witaminy A<br \/>\ncharakteryzuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej wyst\u0105pieniem niedowidzenia zmierzchowego (z\u0142ej<br \/>\nadaptacji do ciemno\u015bci) oraz pojawianiem si\u0119 tzw. ?g\u0119siej sk\u00f3rki&quot;,<br \/>\nczyli nadmiernie<br \/>\nszorstkiej sk\u00f3ry na kolanach, \u0142okciach, ramionach i podudziach.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nJe\u015bli mamy<br \/>\npodejrzenia, \u017ce brak nam witaminy A i stwierdzamy objaw ?g\u0119siej sk\u00f3rki&quot;, jej sucho\u015b\u0107, p\u0119kanie i \u0142uszczenie si\u0119 oraz takie objawy jak wysychanie \u015bluz\u00f3wek i spoj\u00f3wek, podra\u017cnienia oczu czy przerzedzanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w, warto<br \/>\nsprawdzi\u0107 nasz\u0105 adaptacj\u0119 do mroku. Nale\u017cy w po\u00admieszczeniu, w kt\u00f3rym zgasili\u015bmy \u015bwiat\u0142o,<br \/>\nmierzy\u0107 czas, jaki up\u0142ynie do momentu, a\u017c zaczniemy widzie\u0107 w ciemno\u015bci. (Czas mo\u017cemy mierzy\u0107 stoperem lub<br \/>\ng\u0142o\u015bno liczy\u0107 121, 122, 123 itd.) Je\u015bli czas ten przekracza 7-8 sekund, wskazuje to<br \/>\nna niedobory witaminy A. Czas d\u0142u\u017cszy ni\u017c 10 sekund, oznacza \u017ce niedobory s\u0105<br \/>\nznaczne i nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do lekarza.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nPonadto u<br \/>\nkobiet z niedoborem witaminy A wyst\u0119puj\u0105 zaburzenia miesi\u0105czkowania i p\u0142odno\u015bci, a u dzieci zahamowanie<br \/>\nwzrostu i brak apetytu. U ludzi starszych cz\u0119stym objawem jest dzwonienie w uszach.\n<\/p>\n<p align=\"justify\">\nJe\u015bli mamy podejrzenia, \u017ce brakuje nam witaminy A czy zaobserwujemy podane objawy, najlepiej zrobimy kontaktuj\u0105c si\u0119 z lekarzem.\n<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p align=\"justify\">\nNiedob\u00f3r witaminy A<br \/>\ncharakteryzuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej wyst\u0105pieniem niedowidzenia zmierzchowego (z\u0142ej<br \/>\nadaptacji do ciemno\u015bci) oraz pojawianiem si\u0119 tzw. ?g\u0119siej sk\u00f3rki&quot;,<br \/>\nczyli nadmiernie<br \/>\nszorstkiej sk\u00f3ry na kolanach, \u0142okciach, ramionach i podudziach.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nJe\u015bli mamy<br \/>\npodejrzenia, \u017ce brak nam witaminy A i stwierdzamy objaw ?g\u0119siej sk\u00f3rki&quot;, jej sucho\u015b\u0107, p\u0119kanie i \u0142uszczenie si\u0119 oraz takie objawy jak wysychanie \u015bluz\u00f3wek i spoj\u00f3wek, podra\u017cnienia oczu czy przerzedzanie si\u0119 w\u0142os\u00f3w, warto<br \/>\nsprawdzi\u0107 nasz\u0105 adaptacj\u0119 do mroku. Nale\u017cy w po\u00admieszczeniu, w kt\u00f3rym zgasili\u015bmy \u015bwiat\u0142o,<br \/>\nmierzy\u0107 czas, jaki up\u0142ynie do momentu, a\u017c zaczniemy widzie\u0107 w ciemno\u015bci. (Czas mo\u017cemy mierzy\u0107 stoperem lub<br \/>\ng\u0142o\u015bno liczy\u0107 121, 122, 123 itd.) Je\u015bli czas ten przekracza 7-8 sekund, wskazuje to<br \/>\nna niedobory witaminy A. Czas d\u0142u\u017cszy ni\u017c 10 sekund, oznacza \u017ce niedobory s\u0105<br \/>\nznaczne i nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do lekarza.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nPonadto u<br \/>\nkobiet z niedoborem witaminy A wyst\u0119puj\u0105 zaburzenia miesi\u0105czkowania i p\u0142odno\u015bci, a u dzieci zahamowanie<br \/>\nwzrostu i brak apetytu. U ludzi starszych cz\u0119stym objawem jest dzwonienie w uszach.\n<\/p>\n<p align=\"justify\">\nJe\u015bli mamy podejrzenia, \u017ce brakuje nam witaminy A czy zaobserwujemy podane objawy, najlepiej zrobimy kontaktuj\u0105c si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niedob\u00f3r witaminy A charakteryzuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej wyst\u0105pieniem niedowidzenia zmierzchowego (z\u0142ej adaptacji do ciemno\u015bci) oraz pojawianiem si\u0119 tzw. ?g\u0119siej sk\u00f3rki&quot;, czyli nadmiernie szorstkiej sk\u00f3ry na kolanach, \u0142okciach, ramionach i podudziach. Je\u015bli mamy podejrzenia, \u017ce brak nam witaminy A i stwierdzamy objaw ?g\u0119siej sk\u00f3rki&quot;, jej sucho\u015b\u0107, p\u0119kanie i \u0142uszczenie si\u0119 oraz takie objawy jak wysychanie \u015bluz\u00f3wek i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=78"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}