\nWarzywa – cenne \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, a Twoje dziecko nie chce ich widzie\u0107 na oczy. Jak sobie poradzi\u0107 z dzieckiem, kt\u00f3re marudzi na widok jarzyn.
\n<\/p>\n
\nWarzywa – cenne \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, a Twoje dziecko nie chce ich widzie\u0107 na oczy. Jak sobie poradzi\u0107 z dzieckiem, kt\u00f3re marudzi na widok jarzyn. Oto kilka cennych rad. \n [[OPENX]]<\/p>\n \n2.<\/b>Dziecko nie powinno je\u015b\u0107 samo, gdy je w gronie rodzinnym i widzi, \u017ce rodzice jedz\u0105 ch\u0119tnie warzywa z talerza, r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce i ono\u00a0 po nie si\u0119gnie.\n<\/p>\n \n \n \n \n \n \n Diana Wola\u0144ska, dietetyk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Warzywa – cenne \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, a Twoje dziecko nie chce ich widzie\u0107 na oczy. Jak sobie poradzi\u0107 z dzieckiem, kt\u00f3re marudzi na widok jarzyn.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-576","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/576","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=576"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/576\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/b>\n<\/p>\n
\n1.<\/b>Podawaj dziecku niechciane przez niego warzywa w odst\u0119pach kilkudniowych, czasami dziecko maj\u0105c lepszy humor si\u0119ga po nie i wtedy odkrywa, \u017ce warzywa nie s\u0105 takie straszne.\n<\/p>\n
\n3.<\/b>Warto zrobi\u0107 kolorowe kanapeczki, czy te\u017c r\u00f3\u017cne figurki z kolorowych warzyw.\u00a0 Troszk\u0119 pracy i dziecko po\u0142\u0105czy przyjemne z po\u017cytecznym, poprzez zabaw\u0119 zje doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o witamin i sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych jakim s\u0105 warzywa.\n<\/p>\n
\n4<\/b>.Przede wszystkim wa\u017cne by na talerzu by\u0142o kolorowo. Do tego talerz w odcieniu zielonym lub czerwonym zach\u0119ci dziecko do jedzenia, a md\u0142y kolor kalafiora mo\u017cna zast\u0105pi\u0107 broku\u0142em.\n<\/p>\n
\n5<\/b>.Warzywa mo\u017cna przemyci\u0107 do potraw w taki spos\u00f3b, \u017ce dziecko nawet o tym nie b\u0119dzie mia\u0142o poj\u0119cia np. ulubione nale\u015bniki lub piero\u017cki mog\u0105 zosta\u0107 podane z farszem warzywnym, a w sosie do pulpet\u00f3w znajd\u0105 si\u0119 starte warzywa. Czasami gotowana marchew jest dla dzieci nie do zjedzenia, ale starta marchewka z jab\u0142kiem staje si\u0119 ulubion\u0105 sur\u00f3wk\u0105.\n<\/p>\n
\n6.<\/b>Do ka\u017cdego warzywa mo\u017cna u\u0142o\u017cy\u0107 prze\u015bmieszn\u0105 histori\u0119, jak brukollo (broku\u0142y) z marsa ? i ju\u017c dziecko ch\u0119tniej po nie si\u0119ga. Do tego czasami wymy\u015blenie nowej nazwy jak np. ?konffeti? na twaro\u017cku zamiast szczypiorku jest bardziej atrakcyjne i zach\u0119ci dziecko do zjedzenia.\n<\/p>\n
\n7.<\/b>Zaanga\u017cuj dziecko do gotowania razem z tob\u0105.\u00a0 Dziecko dumne z tego, \u017ce pomog\u0142o w przygotowaniu posi\u0142k\u00f3w dla ca\u0142ej rodziny, ch\u0119tniej po nie si\u0119ga, a mo\u017ce tym razem buraczki starte samodzielnie przez malucha oka\u017c\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 smaczne?\n<\/p>\n
\nWa\u017cne, by rodzic przekonuj\u0105c dziecko do spo\u017cywania warzyw zachowa\u0142 cierpliwo\u015b\u0107 i da\u0142 si\u0119 ponie\u015b\u0107 wyobra\u017ani, czasami rzeczy najbardziej nudne staja si\u0119 bardzo atrakcyjne dzi\u0119ki niewielkiemu wysi\u0142kowi. <\/p>\n