{"id":567,"date":"2009-11-11T23:14:18","date_gmt":"2009-11-11T22:14:18","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=567"},"modified":"2011-01-28T13:55:13","modified_gmt":"2011-01-28T12:55:13","slug":"4061-stawy-reumatyzm-dysplazja-stawu-biodrowego-choroby-stawow-bol-stawow-zwyrodnienie-staw","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=567","title":{"rendered":"W trosce o sprawno\u015b\u0107 staw\u00f3w"},"content":{"rendered":"
Artroza, czyli zmiany zwyrodnieniowe staw\u00f3w, dawniej domena ludzi starszych, to obecnie przypad\u0142o\u015b\u0107 znana r\u00f3wnie\u017c osobom m\u0142odym, ju\u017c po
\n<\/p>\n
Artroza, czyli zmiany zwyrodnieniowe staw\u00f3w, dawniej domena ludzi starszych, to obecnie przypad\u0142o\u015b\u0107 znana r\u00f3wnie\u017c osobom m\u0142odym, ju\u017c po 30. roku \u017cycia, a nawet wcze\u015bniej.<\/b><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
[[OPENX]]\u00a0<\/div>\n

<\/p>\n

Powodem s\u0105 przeci\u0105\u017cenia, wady postawy, siedz\u0105cy tryb \u017cycia i nadwaga, a tak\u017ce zbyt intensywne \u0107wiczenia fizyczne. Prowadz\u0105 one do zmian destrukcyjnych. Zwyrodnienie dotyczy wszystkich\u00a0 element\u00f3w stawu: chrz\u0105stki, podchrz\u0119stnej, b\u0142ony maziowej, torebki stawowej i wi\u0119zade\u0142. Zawsze zaczyna si\u0119 od chrz\u0105stki stawowej. Ta mi\u0119kka, elastyczna tkanka pokrywaj\u0105ca powierzchni\u0119 g\u0142\u00f3wki i panewki. Chroni\u0105c ko\u015bci przed ocieraniem si\u0119 o siebie i uszkodzeniami, pe\u0142ni funkcj\u0119 amortyzatora. Jest jak dobry resor, dop\u00f3ki nie zostanie zniszczona. Dlatego nale\u017cy si\u0119 jej szczeg\u00f3lna troska.\u00a0<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Schorzenia reumatyczne<\/b> n\u0119kaj\u0105 ok. 20 proc. Polak\u00f3w. Najcz\u0119stsz\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 jest choroba zwyrodnieniowa staw\u00f3w, kt\u00f3ra wi\u0105\u017ce si\u0119 z nierzadko trwa\u0142ym uszkodzeniem chrz\u0105stki stawowej.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Od 50. roku \u017cycia blisko po\u0142owa ludzi ma zwyrodnieniowo zmienione stawy, a w grupie 60-latk\u00f3w zjawisko to dotyka oko\u0142o 60?70 proc. os\u00f3b.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

<\/p>\n
Niesprawno\u015b\u0107 wynikaj\u0105ca z upo\u015bledzenia funkcji uk\u0142adu ruchowego to dotkliwe ograniczenie dla chorych i problem w skali spo\u0142ecznej. Artroza to schorzenie o przewlek\u0142ym i post\u0119puj\u0105cym charakterze. <\/p>\n

Czy mo\u017cna mu zapobiec? Co robi\u0107, by przebiega\u0142o w miar\u0119 \u0142agodnie, nie wyrzucaj\u0105c na \u017cyciowy margines?<\/p>\n<\/div>\n

<\/div>\n
Za du\u017co \u017ale, za ma\u0142o te\u017c niedobrze <\/b><\/span><\/div>\n
Z artroz\u0105 wi\u0105\u017ce si\u0119 pewien paradoks: zwyrodnieniom sprzyja bowiem zar\u00f3wno brak ruchu, jak i nadmiar aktywno\u015bci fizycznej, cho\u0107by intensywne sportowe treningi przeci\u0105\u017caj\u0105ce okre\u015blone stawy. Ruch przedawkowany, nadmierny, niedostosowany do wieku i kondycji powoduje przeci\u0105\u017cenia i urazy o skutkach dotkliwych, cho\u0107 zazwyczaj odleg\u0142ych w czasie. Rusza\u0107 wi\u0119c trzeba si\u0119 systematycznie, ale z umiarem! Regularne spacery b\u0119d\u0105 lepsze od forsownych \u0107wicze\u0144 na si\u0142owni i od… wielogodzinnego siedzenia za biurkiem czy przed telewizorem.<\/div>\n
Narz\u0105d ruchu m\u0142odych ludzi regeneruje si\u0119 szybko, ale z osobami w wieku \u015brednim i dojrza\u0142ym jest ju\u017c inaczej. Mikrourazy i d\u0142ugotrwa\u0142e przeci\u0105\u017cenia ujawniaj\u0105 si\u0119 bardzo bole\u015bnie, powoduj\u0105 nieodwracalne zmiany w stawach oraz w mi\u0119\u015bniach, prowadz\u0105c do upo\u015bledzenia ich funkcji.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Na zu\u017cycie nara\u017cone s\u0105 bez wyj\u0105tku wszystkie stawy, ale najcz\u0119\u015bciej i najwcze\u015bniej zmiany zwyrodnieniowe wyst\u0119puj\u0105 w stawach kolanowych, biodrowych, w kr\u0119gos\u0142upie i w stawach\u00a0 r\u0105k. Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe to sygna\u0142, \u017ce w stawach dzieje si\u0119 co\u015b niedobrego. To znak tocz\u0105cego si\u0119 ju\u017c procesu destrukcji, kt\u00f3ry pocz\u0105tkowo nie daje \u017cadnych objaw\u00f3w, p\u00f3\u017aniej manifestuje si\u0119 b\u00f3lem przy wykonywaniu okre\u015blonych czynno\u015bci, incydentalnie i mija. Dla zaawansowanej postaci artrozy typowe s\u0105 dokuczliwe b\u00f3le tak\u017ce w stanie spoczynku.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Narz\u0105d ruchu m\u0142odych ludzi regeneruje si\u0119 szybko, ale z osobami w wieku \u015brednim i dojrza\u0142ym jest ju\u017c inaczej. Mikrourazy i d\u0142ugotrwa\u0142e przeci\u0105\u017cenia ujawniaj\u0105 si\u0119 bardzo bole\u015bnie, powoduj\u0105 nieodwracalne zmiany w stawach oraz w mi\u0119\u015bniach, prowadz\u0105c do upo\u015bledzenia ich funkcji.<\/div>\n
Na zu\u017cycie nara\u017cone s\u0105 bez wyj\u0105tku wszystkie stawy, ale najcz\u0119\u015bciej i najwcze\u015bniej zmiany zwyrodnieniowe wyst\u0119puj\u0105 w stawach kolanowych, biodrowych, w kr\u0119gos\u0142upie i w stawach\u00a0 r\u0105k. Dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe to sygna\u0142, \u017ce w stawach dzieje si\u0119 co\u015b niedobrego. To znak tocz\u0105cego si\u0119 ju\u017c procesu destrukcji, kt\u00f3ry pocz\u0105tkowo nie daje \u017cadnych objaw\u00f3w, p\u00f3\u017aniej manifestuje si\u0119 b\u00f3lem przy wykonywaniu okre\u015blonych czynno\u015bci, incydentalnie i mija. Dla zaawansowanej postaci artrozy typowe s\u0105 dokuczliwe b\u00f3le tak\u017ce w stanie spoczynku.<\/p>\n

Zdrowie staw\u00f3w na talerzu?<\/b><\/span><\/div>\n


<\/b>Przestrzeganie powy\u017cszych zasad nale\u017cy po\u0142\u0105czy\u0107 ze zdrow\u0105 diet\u0105, tak\u0105 kt\u00f3ra jest przyjazna dla staw\u00f3w i wspomaga ich od\u017cywianie. Jakie produkty s\u0105 tu szczeg\u00f3lnie wskazane? Po pierwsze ?nabia\u0142, czyli \u017ar\u00f3d\u0142o wapnia, a wi\u0119c wa\u017cnego sk\u0142adnika budulcowego ko\u015bci. Po drugie ? ryby morskie, bo zawarta w nich witamina D u\u0142atwia przyswajanie wapnia, a poza tym s\u0105 one \u017ar\u00f3d\u0142em kwas\u00f3w omega-3, pomagaj\u0105cych \u0142agodzi\u0107 stany zapalne staw\u00f3w. Po trzecie ? pe\u0142noziarniste pieczywo, br\u0105zowy ry\u017c, otr\u0119by i ro\u015bliny str\u0105czkowe, gdy\u017c dzi\u0119ki bogactwu witaminy B \u0142agodz\u0105 stres. A stres, mocno wpisany w nasze codzienne \u017cycie, r\u00f3wnie\u017c os\u0142abia kondycj\u0119 staw\u00f3w, niekorzystnie wp\u0142ywaj\u0105c na ma\u017a stawow\u0105. Po czwarte ? jedzmy warzywa i owoce ze wzgl\u0119du na obfito\u015b\u0107 witaminy C, niezb\u0119dne do produkcji kolagenu, sk\u0142adnika chrz\u0105stek stawowych. Po pi\u0105te ?zadbajmy o dostarczanie organizmowi bioflawonoid\u00f3w. Ich \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 owoce (a tak\u017ce soki) winogron, aronii, czarnej porzeczki. W chorobach reumatycznych cz\u0119sto dochodzi do niedoboru tego zwi\u0105zku.<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
Dieta to nie wszystko<\/span><\/b><\/div>\n
Zdrowy tryb \u017cycia i racjonalna dieta, fundamentalne regu\u0142y w profilaktyce wszelkich schorze\u0144, tak\u017ce tych zwi\u0105zanych ze zwyrodnieniem staw\u00f3w, cz\u0119sto okazuj\u0105 si\u0119 jednak niewystarczaj\u0105c\u0105 ochron\u0105. Chrz\u0105stka stawowa, od kt\u00f3rej ten proces si\u0119 zaczyna, potrzebuje pewnych substancji, kt\u00f3rych nasze po\u017cywienie zawiera zbyt ma\u0142o. Poza tym, pami\u0119tajmy o tym, i\u017c z wiekiem nasze organizmy wytwarzaj\u0105 mniej niekt\u00f3rych zwi\u0105zk\u00f3w, naturalnie w nich wyst\u0119puj\u0105cych. Z czasem wi\u0119c wyst\u0119puje ich deficyt. Uzupe\u0142nianiu tych niezb\u0119dnych zwi\u0105zk\u00f3w s\u0142u\u017cy suplementacja, czyli wyr\u00f3wnywanie dietetycznych niedobor\u00f3w poprzez przyjmowanie odpowiednich preparat\u00f3w. I w\u0142a\u015bnie suplementacja jest dzia\u0142aniem wr\u0119cz nieodzownym, je\u015bli chcemy zapobiega\u0107 zwyrodnieniowym patologiom lub te\u017c spowalnia\u0107, op\u00f3\u017ania\u0107 te zmiany i \u0142agodzi\u0107 ich przykre skutki.
<\/b>
Co dobre dla chrz\u0105stki<\/b><\/span><\/div>\n
Chrz\u0105stka jest tkank\u0105 hydroelastyczn\u0105. Zawarte w niej proteoglikany (po\u0142\u0105czenia wielocukr\u00f3w i bia\u0142ek) maj\u0105 bardzo du\u017c\u0105 zdolno\u015b\u0107 wi\u0105zania wody, co zapewnia elastyczno\u015b\u0107 i niweluje skutki wstrz\u0105s\u00f3w, na kt\u00f3re nara\u017cone s\u0105 stawy podczas ruch\u00f3w. Je\u017celi chrz\u0105stka stawowa jest odwodniona, wzrasta jej wra\u017cliwo\u015b\u0107 na wstrz\u0105sy i podatno\u015b\u0107 na urazy prowadz\u0105ce do uszkodzenia powierzchni stawowych.<\/div>\n
Chrz\u0105stk\u0119 stawow\u0105 tworzy sie\u0107 w\u0142\u00f3kien kolagenowych i innych substancji odpornych na ogromne obci\u0105\u017cenia, do kt\u00f3rych dochodzi podczas ruchu. W przypadku zaburzenia r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy naturalnym rozpadem element\u00f3w tkanki chrz\u0119stnej, a jej odbudow\u0105 mo\u017ce dochodzi\u0107 do niepe\u0142nej ruchomo\u015bci staw\u00f3w. Niezale\u017cnie od przyczyn ubytk\u00f3w, glukozamina z chondroityn\u0105 sprzyjaj\u0105 odbudowie tkanki chrz\u0119stnej, a dzi\u0119ki temu umo\u017cliwiaj\u0105 zachowanie pe\u0142nej sprawno\u015bci ruchowej.<\/div>\n
Lata naukowych poszukiwa\u0144 pozwoli\u0142y wyodr\u0119bni\u0107 substancje zapewniaj\u0105ce ochron\u0119 i regeneracj\u0119 chrz\u0105stki stawowej, a tak\u017ce okre\u015bli\u0107 spos\u00f3b ich dzia\u0142ania. Takimi zwi\u0105zkami s\u0105: glukozamina i chondroityna. S\u0105 one te\u017c sk\u0142adnikami wi\u0119kszo\u015bci suplement\u00f3w diety przeznaczonych do ochrony staw\u00f3w. Cz\u0119sto wzbogaca si\u0119 je dodatkowo witamin\u0105 C. Uzupe\u0142nienie diety o trzy zwi\u0105zki ? glukozamin\u0119, chondroityn\u0119 oraz witamin\u0119 C ? zapewnia ?od\u017cywianie? stawu i kompleksow\u0105 jego ochron\u0119. Jest ona lepsza dzi\u0119ki witaminie C, niezb\u0119dnej do syntezy tkanki \u0142\u0105cznej. Podczas stan\u00f3w zapalnych w p\u0142ynie maziowym drastycznie zmniejsza si\u0119 jej ilo\u015b\u0107 (nawet o 80 proc.).<\/div>\n
Ale receptury tych preparat\u00f3w r\u00f3wnie\u017c s\u0105 systematycznie udoskonalane. W miar\u0119 dokonywania kolejnych naukowych odkry\u0107 w\u0142\u0105czane s\u0105 do nich nowe przebadane, komponenty.<\/p>\n

ARTRO PROTECT MAX: si\u0142a kolagenu typu II<\/b><\/span><\/div>\n

Przy opracowywaniu sk\u0142adu preparatu ARTRO PROTECT MAX wykorzystano t\u0119 w\u0142a\u015bnie wiedz\u0119. Powsta\u0142 pierwszy w Polsce suplement zawieraj\u0105cy kolagen typu II w niezmienionej, czyli niezdenaturowanej postaci, a tak\u017ce glukozamin\u0119, chondroitn\u0119, witamin\u0119 C i dzia\u0142aj\u0105cy przeciwzapalnie kwas boswelliowy.<\/p>\n<\/div>\n
Ot\u00f3\u017c najnowsze ameryka\u0144skie badania naukowe prowadzone na Uniwersytecie Harvarda wykaza\u0142y, \u017ce podawanie niewielkich dawek kolagenu typu II w postaci naturalnej, niezdenaturowanej, powoduje, \u017ce system odporno\u015bciowy cz\u0142owieka przestaje atakowa\u0107 jego stawy. Ten wp\u0142yw na reakcje immunologiczne nazwano indukcj\u0105 tolerancji. Dowiedziono, \u017ce tylko cz\u0105steczki kolagenu w postaci niezdenaturowanej maj\u0105 t\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107, bo denaturyzacja j\u0105 eliminuje.<\/div>\n
Kolagen to podstawowe bia\u0142ko tkanki \u0142\u0105cznej, g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik \u015bci\u0119gien. <\/div>\n
W organizmie cz\u0142owieka kolagen wyst\u0119puje w wielu tkankach i r\u00f3\u017cni si\u0119 budow\u0105 w zale\u017cno\u015bci od ich funkcji. Wyodr\u0119bniono wi\u0119c kilka rodzaj\u00f3w kolagenu. Typ II znajduje si\u0119 wy\u0142\u0105cznie w chrz\u0105stkach stawowych, jest ich najwa\u017cniejszym sk\u0142adnikiem bia\u0142kowym. Decyduje o wytrzyma\u0142o\u015bci i odporno\u015bci chrz\u0105stki, kt\u00f3ra stawom zapewnia elastyczno\u015b\u0107 i amortyzacj\u0119.<\/div>\n
O cz\u0119\u015bci schorze\u0144 reumatycznych m\u00f3wi si\u0119 jako o chorobach z autoagresji, czyli autoimmunologicznych. Ich mechanizm polega na tym, \u017ce organizm atakuje w\u0142asne kom\u00f3rki.<\/div>\n
Uwzgl\u0119dnienie w suplementacji niezdenaturowanego kolagenu typu II znacz\u0105co wspiera profilaktyk\u0119 dysfunkcji staw\u00f3w. <\/b><\/div>\n
ARTRO PROTECT MAX<\/b> to preparat absolutnie innowacyjny, bo stanowi pierwsz\u0105 tak bogat\u0105 kompozycj\u0119 substancji, kt\u00f3re wyj\u0105tkowo skutecznie poprawiaj\u0105 stan chrz\u0105stki stawowej.<\/p>\n

<\/div>\n

<\/center><\/center><\/p>\n

A R T Y K U \u0141 S P O N S O R O W A N Y<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artroza, czyli zmiany zwyrodnieniowe staw\u00f3w, dawniej domena ludzi starszych, to obecnie przypad\u0142o\u015b\u0107 znana r\u00f3wnie\u017c osobom m\u0142odym, ju\u017c po<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=567"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}