{"id":533,"date":"2009-08-27T13:08:42","date_gmt":"2009-08-27T11:08:42","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=533"},"modified":"2009-08-27T13:30:04","modified_gmt":"2009-08-27T11:30:04","slug":"3285-jak-byc-szczesliwym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=533","title":{"rendered":"Jak by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym?"},"content":{"rendered":"
\nKa\u017cdy pragnie by\u0107 zadowolony, czerpa\u0107 satysfakcj\u0119 i rado\u015b\u0107 z \u017cycia, nie wszyscy wiedz\u0105, jak to osi\u0105gn\u0105\u0107.
\n<\/p>\n
\nKa\u017cdy pragnie by\u0107 zadowolony, czerpa\u0107 satysfakcj\u0119 i rado\u015b\u0107 z \u017cycia, nie wszyscy wiedz\u0105, jak to osi\u0105gn\u0105\u0107. Poznaj prost\u0105 recept\u0119 na szcz\u0119\u015bcie.<\/b><\/p>\n

Szcz\u0119\u015bcie to nic innego jak emocje, spowodowane do\u015bwiadczeniami ocenianymi przez dan\u0105 osob\u0119 jako pozytywne. W psychologicznym uj\u0119ciu szcz\u0119\u015bcia wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 rozbawienie, zadowolenie, powodzenie, sprzyjaj\u0105ce wydarzenia w naszym \u017cyciu oraz pomy\u015blno\u015b\u0107. <\/p>\n

Na szcz\u0119\u015bcie sk\u0142ada si\u0119 wiele r\u00f3\u017cnorodnych czynnik\u00f3w, o kt\u00f3rych mowa poni\u017cej.<\/p>\n

[[OPENX]]<\/p>\n

Co jest \u017ar\u00f3d\u0142em szcz\u0119\u015bcia?<\/b><\/p>\n

1) M\u0104DRO\u015a\u0106 I WIEDZA<\/b><\/u> – potrzeba i umiej\u0119tno\u015b\u0107 zdobywania i wykorzystywania nowej
\nwiedzy:<\/p>\n

* kreatywno\u015b\u0107<\/b> (oryginalno\u015b\u0107, pomys\u0142owo\u015b\u0107) – umiej\u0119tno\u015b\u0107 rozwi\u0105zywania problem\u00f3w w nowy, nieszablonowy spos\u00f3b,
\n* ciekawo\u015b\u0107<\/b> (zainteresowanie, otwarto\u015b\u0107 na do\u015bwiadczenia) – aktywne poszukiwanie nowych do\u015bwiadcze\u0144, fascynacja r\u00f3\u017cnymi zjawiskami i zagadnieniami,
\n* rozum<\/b> – umiej\u0119tno\u015b\u0107 krytycznej, obiektywnej oceny, rozwa\u017cania wszystkich "za i przeciw", bez pochopnego wyci\u0105gania wniosk\u00f3w, elastyczno\u015b\u0107 – umiej\u0119tno\u015b\u0107 zmiany zdania w oparciu o nowe informacje,
\n* mi\u0142o\u015b\u0107 do nauki<\/b> – potrzeba nabywania nowej wiedzy, umiej\u0119tno\u015bci, doskonalenia si\u0119,
\n* rada<\/b> – m\u0105dro\u015b\u0107 – umiej\u0119tno\u015b\u0107 doradzania, takie spojrzenie na \u015bwiat, kt\u00f3re pomaga nam samym i innym. <\/p>\n

2) M\u0118STWO<\/b><\/u> – potrzeba i umiej\u0119tno\u015b\u0107 osi\u0105gania cel\u00f3w, mimo trudno\u015bci i niebezpiecze\u0144stw oraz odwaga i bronienie w\u0142asnych warto\u015bci:<\/p>\n

* wytrwa\u0142o\u015b\u0107<\/b> – doprowadzanie podj\u0119tych dzia\u0142a\u0144 do ko\u0144ca,
\n* uczciwo\u015b\u0107<\/b> (autentyczno\u015b\u0107, integralno\u015b\u0107) – \u017cycie zgodne z deklarowanym systemem warto\u015bci,
\n* entuzjazm<\/b> (witalno\u015b\u0107, energia) – podej\u015bcie do \u017cycia z entuzjazmem, energi\u0105, zaanga\u017cowanie ca\u0142ym sercem w to, co si\u0119 robi.<\/p>\n

3) DOBRO\u0106<\/b><\/u> –\u00a0 potrzeba i umiej\u0119tno\u015b\u0107 dbania o innych:<\/p>\n

* mi\u0142o\u015b\u0107<\/b> – umiej\u0119tno\u015b\u0107 bezwarunkowego kochania i bycia kochanym,
\n* opieku\u0144czo\u015b\u0107 <\/b>(dobroczynno\u015b\u0107, troska, hojno\u015b\u0107) – dbanie o potrzeby innych,
\n* inteligencja emocjonalna<\/b> – bycie w pe\u0142ni \u015bwiadomym emocji swoich i innych os\u00f3b, umiej\u0119tno\u015b\u0107 adekwatnego kierowania emocjami.<\/p>\n

4) SPRAWIEDLIWO\u015a\u0106<\/b><\/u>: <\/p>\n

* lojalno\u015b\u0107, odpowiedzialno\u015b\u0107<\/b> – umiej\u0119tno\u015b\u0107 pracy w zespole,
\n* sprawiedliwe traktowanie ludzi<\/b>, niezale\u017cnie od osobistych preferencji, dawanie "drugiej szansy",
\n* przyw\u00f3dztwo<\/b> – dbanie o dobre relacje mi\u0119dzy lud\u017ami w podleg\u0142ej grupie.<\/p>\n

5) OPANOWANIE<\/b><\/u>:<\/p>\n

* umiej\u0119tno\u015b\u0107 przebaczania<\/b>,
\n* skromno\u015b\u0107<\/b>,
\n* ostro\u017cno\u015b\u0107<\/b> – niepodejmowanie zbyt ryzykownych dzia\u0142a\u0144,
\n* dyskrecja<\/b> – nie uleganie sk\u0142onno\u015bci do plotek, zachowywanie w tajemnicy poufnych informacji,
\n* samokontrola<\/b> – samodyscyplina, panowanie nad emocjami i s\u0142owami.<\/p>\n

6) TRANSCENDENCJA<\/b><\/u> – potrzeba sensu \u017cycia:<\/p>\n

* wiara<\/b> (religijno\u015b\u0107, poczucie sensu istnienia) – posiadanie sp\u00f3jnych przekona\u0144 o sensie i celu \u017cycia, wyznawanie warto\u015bci, kieruj\u0105cych dzia\u0142aniami i b\u0119d\u0105cych \u017ar\u00f3d\u0142em pociechy w trudnych chwilach,
\n* umiej\u0119tno\u015b\u0107 dostrzegania pi\u0119kna<\/b> w otaczaj\u0105cym nas \u015bwiecie i ludziach,
\n* wdzi\u0119czno\u015b<\/b>\u0107 – umiej\u0119tno\u015b\u0107 odczuwania i wyra\u017cania wdzi\u0119czno\u015bci za dobre rzeczy, kt\u00f3re spotykaj\u0105 nas ka\u017cdego dnia,
\n* nadzieja <\/b>(optymizm, otwarto\u015b\u0107 na przysz\u0142o\u015b\u0107) ? oczekiwanie pozytywnych wydarze\u0144 w przysz\u0142o\u015bci,
\n* humor<\/b> – umiej\u0119tno\u015b\u0107 \u015bmiania si\u0119, roz\u015bmieszania innych, \u017cartowania.<\/p>\n

Okazuje si\u0119, \u017ce im wi\u0119cej tych cech posiadamy, tym bardziej szcz\u0119\u015bliwi jeste\u015bmy i lepiej radzimy sobie z trudno\u015bciami.<\/p>\n

Czy szcz\u0119\u015bcia mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107?<\/b><\/p>\n

Poczucie szcz\u0119\u015bcia mo\u017cna w sobie rozwija\u0107.<\/b> Najwa\u017cniejsze, to zidentyfikowa\u0107 swoje silne strony, pozytywne cechy z przytoczonej powy\u017cej listy i pracowa\u0107 nad nimi. Dzi\u0119ki temu \u017cycie ma szans\u0119 sta\u0107 si\u0119 bardziej radosnym. Nauczymy si\u0119 radzi\u0107 sobie ze sprzeciwno\u015bciami losu i kiedy przytrafi si\u0119\u00a0 nam co\u015b naprawd\u0119 z\u0142ego b\u0119dziemy potrafili sobie lepiej, efektywniej i szybciej z tym poradzi\u0107. <\/p>\n

Szcz\u0119\u015bcie to co\u015b, co towarzyszy codziennej egzystencji, nie nieosi\u0105galny obiekt, do kt\u00f3rego d\u0105\u017cymy pokonuj\u0105c kolejne trudy i przeszkody.\u00a0 Nawet zaanga\u017cowanie w codzienne czynno\u015bci ? zwi\u0105zane z\u00a0 prac\u0105, zwi\u0105zkiem, zaspokajaniem podstawowych potrzeb (np. jedzenie) mo\u017ce nam je przynie\u015b\u0107.<\/p>\n

El\u017cbieta Wiechowska<\/p>\n

Pi\u015bmiennictwo:
\nPawlak N., Duszak A., (2005), ?Anatomia szcz\u0119\u015bcia?, Wydawnictwo Uniwersytetu Warszawskiego
\nCzapi\u0144ski J., (2004), ? Psychologia pozytywna?, Wydawnictwo Naukowe PWN\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ka\u017cdy pragnie by\u0107 zadowolony, czerpa\u0107 satysfakcj\u0119 i rado\u015b\u0107 z \u017cycia, nie wszyscy wiedz\u0105, jak to osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-533","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=533"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/533\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}