{"id":53,"date":"2007-12-02T23:33:44","date_gmt":"2007-12-02T22:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=53"},"modified":"2008-12-23T17:33:03","modified_gmt":"2008-12-23T16:33:03","slug":"633-to-i-owo-o-jedzeniu-ryb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=53","title":{"rendered":"To i owo o jedzeniu ryb"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-size: 16px\">\n<b>Jeste\u015b zdr\u00f3w jak ryba? Je\u015bli cz\u0119sto od\u017cywiasz si\u0119 dobrze przyrz\u0105dzonymi rybami, masz na to du\u017co wi\u0119ksze szanse. <\/b>\n<\/p>\n<p>\n&nbsp;\n<\/p>\n<p>\nO smaku i warto\u015bci od\u017cywczej ryb (obok gatunku) decyduje spos\u00f3b ich przyrz\u0105dzania. Poniewa\u017c ryby stosunkowo \u0142atwo si\u0119 psuj\u0105, nale\u017cy je spo\u017cywa\u0107 mo\u017cliwie szybko po z\u0142owieniu, a zamro\u017conych nie trzyma\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c par\u0119 dni w lod\u00f3wce.\n<\/p>\n<p>\nSma\u017cenie ryb jest szybkim sposobem ich przyrz\u0105dzenia, jednak zbyt d\u0142ugie wysma\u017canie powoduje utrat\u0119 ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych, podobnie jak za d\u0142ugie duszenie. Znacznie korzystniej jest opieka\u0107 ryby.\n<\/p>\n<p>\nBadania na zwierz\u0119tach wykaza\u0142y, \u017ce spo\u017cywanie ryb, a zw\u0142aszcza t\u0142uszczu rybiego, hamuje u zwierz\u0105t do\u015bwiadczalnych rozw\u00f3j raka sutka, trzustki, p\u0142uc, gruczo\u0142u krokowego i jelita grubego. Nie ma jeszcze pe\u0142nego potwierdzenia tych bada\u0144 w stosunku do ludzi, ale wiadomo np., \u017ce w\u015br\u00f3d kobiet w Japonii, gdzie jest bardzo du\u017ce spo\u017cycie ryb, rak sutka nale\u017cy do rzadko\u015bci.\n<\/p>\n<p>\nIstniej\u0105 przekonania, \u017ce t\u0142uszcz ryb jest w stanie w wielu przypadkach wyzwoli\u0107 niekt\u00f3re grupy os\u00f3b od przykrych b\u00f3l\u00f3w migrenowych oraz, \u017ce osoby cierpi\u0105ce na b\u00f3le stawowe, mog\u0105 pozby\u0107 si\u0119 dolegliwo\u015bci, gdy diet\u0119 wzbogac\u0105 o regularne spo\u017cywanie ryb, t\u0142uszczu rybiego lub tranu.\n<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"font-size: 16px\">\n<b>Jeste\u015b zdr\u00f3w jak ryba? Je\u015bli cz\u0119sto od\u017cywiasz si\u0119 dobrze przyrz\u0105dzonymi rybami, masz na to du\u017co wi\u0119ksze szanse. <\/b>\n<\/p>\n<p>\n&nbsp;\n<\/p>\n<p>\nO smaku i warto\u015bci od\u017cywczej ryb (obok gatunku) decyduje spos\u00f3b ich przyrz\u0105dzania. Poniewa\u017c ryby stosunkowo \u0142atwo si\u0119 psuj\u0105, nale\u017cy je spo\u017cywa\u0107 mo\u017cliwie szybko po z\u0142owieniu, a zamro\u017conych nie trzyma\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c par\u0119 dni w lod\u00f3wce.\n<\/p>\n<p>\nSma\u017cenie ryb jest szybkim sposobem ich przyrz\u0105dzenia, jednak zbyt d\u0142ugie wysma\u017canie powoduje utrat\u0119 ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywczych, podobnie jak za d\u0142ugie duszenie. Znacznie korzystniej jest opieka\u0107 ryby.\n<\/p>\n<p>\nBadania na zwierz\u0119tach wykaza\u0142y, \u017ce spo\u017cywanie ryb, a zw\u0142aszcza t\u0142uszczu rybiego, hamuje u zwierz\u0105t do\u015bwiadczalnych rozw\u00f3j raka sutka, trzustki, p\u0142uc, gruczo\u0142u krokowego i jelita grubego. Nie ma jeszcze pe\u0142nego potwierdzenia tych bada\u0144 w stosunku do ludzi, ale wiadomo np., \u017ce w\u015br\u00f3d kobiet w Japonii, gdzie jest bardzo du\u017ce spo\u017cycie ryb, rak sutka nale\u017cy do rzadko\u015bci.\n<\/p>\n<p>\nIstniej\u0105 przekonania, \u017ce t\u0142uszcz ryb jest w stanie w wielu przypadkach wyzwoli\u0107 niekt\u00f3re grupy os\u00f3b od przykrych b\u00f3l\u00f3w migrenowych oraz, \u017ce osoby cierpi\u0105ce na b\u00f3le stawowe, mog\u0105 pozby\u0107 si\u0119 dolegliwo\u015bci, gdy diet\u0119 wzbogac\u0105 o regularne spo\u017cywanie ryb, t\u0142uszczu rybiego lub tranu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeste\u015b zdr\u00f3w jak ryba? Je\u015bli cz\u0119sto od\u017cywiasz si\u0119 dobrze przyrz\u0105dzonymi rybami, masz na to du\u017co wi\u0119ksze szanse. &nbsp; O smaku i warto\u015bci od\u017cywczej ryb (obok gatunku) decyduje spos\u00f3b ich przyrz\u0105dzania. Poniewa\u017c ryby stosunkowo \u0142atwo si\u0119 psuj\u0105, nale\u017cy je spo\u017cywa\u0107 mo\u017cliwie szybko po z\u0142owieniu, a zamro\u017conych nie trzyma\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c par\u0119 dni w lod\u00f3wce. Sma\u017cenie ryb [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-53","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=53"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=53"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=53"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=53"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}