{"id":481,"date":"2009-07-29T11:30:44","date_gmt":"2009-07-29T09:30:44","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=481"},"modified":"2013-04-28T14:31:19","modified_gmt":"2013-04-28T12:31:19","slug":"2691-podroz-w-ciazy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=481","title":{"rendered":"Podr\u00f3\u017c w ci\u0105\u017cy"},"content":{"rendered":"
\nWiele kobiet spodziewaj\u0105cych si\u0119 dziecka rezygnuje z wakacji, martwi\u0105c si\u0119, \u017ce podr\u00f3\u017c mo\u017ce zaszkodzi\u0107 maluszkowi.
\n<\/p>\n
\nWiele kobiet spodziewaj\u0105cych si\u0119 dziecka rezygnuje z wakacji, martwi\u0105c si\u0119, \u017ce podr\u00f3\u017c mo\u017ce zaszkodzi\u0107 maluszkowi. Jednak wakacje mog\u0105 by\u0107 bezpieczne dla przysz\u0142ej mamy, a regeneracja si\u0142 przed pojawieniem si\u0119 dziecka ? nieoceniona.<\/b><\/span>
\n
\nKiedy jecha\u0107?<\/b><\/span>\n<\/div>\n
\n
\nJe\u015bli Twoja ci\u0105\u017ca przebiega prawid\u0142owo, a lekarz nie widzi przeciwwskaza\u0144, nic nie stoi na przeszkodzie, \u017ceby\u015b wyjecha\u0142a na kr\u00f3tki urlop.
\nUwa\u017ca si\u0119, \u017ce drugi trymestr jest najbardziej odpowiedni do podr\u00f3\u017cy. W pierwszym raczej odradza si\u0119 wyjazdy ze wzgl\u0119du na ryzyko poronienia, a w trzecim z powodu mo\u017cliwo\u015bci przedwczesnych narodzin maluszka. Wa\u017cne, \u017ceby\u015b czu\u0142a si\u0119 bezpiecznie ? ci\u0105g\u0142y l\u0119k o to, czy dziecko nie przyjdzie na \u015bwiat podczas wakacji to niekomfortowa sytuacja i nie sprzyja Twojemu wypoczynkowi.
\n
\nDok\u0105d jecha\u0107?<\/span><\/b>\n<\/div>\n
\n
\nWakacje maj\u0105 by\u0107 dla Ciebie odpoczynkiem, wybierz wi\u0119c miejsce, kt\u00f3re odwiedzisz z przyjemno\u015bci\u0105. Je\u015bli kochasz g\u00f3ry, jed\u017a w\u0142a\u015bnie tam, ale zrezygnuj z d\u0142ugich pieszych wycieczek, czy zdobywania szczyt\u00f3w. Je\u015bli wolisz morze, pami\u0119taj, by nie sp\u0119dza\u0107 zbyt wiele czasu na rozgrzanej s\u0142o\u0144cem pla\u017cy, wybieraj miejsca zacienione.\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n[[OPENX]] \n<\/div>\n
\n
\nW czasie ci\u0105\u017cy nie powinna\u015b odwiedza\u0107 miejsc egzotycznych i tropikalnych, kt\u00f3rych klimat znacznie r\u00f3\u017cni si\u0119 od tego, w jakim przebywasz na co dzie\u0144. Pami\u0119taj, \u017ce podczas takich podr\u00f3\u017cy nie trudno o zatrucia pokarmowe i biegunki ? mog\u0105 one okaza\u0107 si\u0119 niebezpieczne zar\u00f3wno dla mamy, jak i dziecka. Przed wyjazdem do niekt\u00f3rych kraj\u00f3w niezb\u0119dne jest przyj\u0119cie szczepionek, a nie ka\u017cd\u0105 szczepionk\u0119 mo\u017cna poda\u0107 kobiecie w ci\u0105\u017cy.
\nZastan\u00f3w si\u0119 te\u017c nad tym, co mo\u017ce przeszkadza\u0107 Ci na wakacjach. Je\u015bli lubisz cisz\u0119, mo\u017ce warto rozwa\u017cy\u0107 wyjazd do mniej znanej miejscowo\u015bci, zamiast wybiera\u0107 popularny kurort.
\nWa\u017cne te\u017c, \u017ceby\u015b mog\u0142a odpocz\u0105\u0107 w wynaj\u0119tym pokoju, je\u015bli zajdzie taka potrzeba. Dowiedz si\u0119 wcze\u015bniej, czy w pensjonacie, kt\u00f3ry wybra\u0142a\u015b nie b\u0119dzie si\u0119 zatrzymywa\u0107 np. grupa kolonijna. <\/p>\n<\/div>\n
\nCzym jecha\u0107?<\/b><\/span>\n<\/div>\n
\n
\nPodr\u00f3\u017c poci\u0105giem <\/b>jest dobrym rozwi\u0105zaniem na d\u0142ugich trasach. Mo\u017cesz w ka\u017cdej chwili wsta\u0107, chwil\u0119 pochodzi\u0107, wyprostowa\u0107 nogi, kiedy zechcesz. Je\u015bli miewasz chorob\u0119 lokomocyjn\u0105, to w poci\u0105gu raczej jej nie odczujesz. K\u0142opotliwe mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 korzystanie z toalety ? jej powierzchnia jest bardzo ma\u0142a, warunki higieniczne raczej kiepskie, a b\u0119dziesz musia\u0142a odwiedza\u0107 j\u0105 cz\u0119\u015bciej ni\u017c inni pasa\u017cerowie.\n<\/div>\n
\n\u00a0\n<\/div>\n
\nPami\u0119taj, \u017ce nie ka\u017cdy wsp\u00f3\u0142pasa\u017cer we\u017amie pod uwag\u0119 Tw\u00f3j okr\u0105g\u0142y brzuszek. Je\u015bli podr\u00f3\u017cujesz poci\u0105gami, na pewno zauwa\u017cy\u0142a\u015b, \u017ce w wagonach z przedzia\u0142ami dla os\u00f3b niepal\u0105cych palacze cz\u0119sto racz\u0105 si\u0119 papierosami na korytarzach, t\u0142umacz\u0105c, ze w przedziale przecie\u017c nie pal\u0105, a gdzie\u015b musz\u0105. Niestety, dym papierosowy mo\u017ce by\u0107 dla Ciebie szczeg\u00f3lnie dokuczliwy, wywo\u0142a\u0107 nudno\u015bci, b\u00f3l g\u0142owy (nie wspominaj\u0105c ju\u017c o jego wp\u0142ywie na ca\u0142y Tw\u00f3j organizm i rozwijaj\u0105ce si\u0119 dziecko).\n<\/div>\n
\n
\nSamoch\u00f3d <\/b>wydaje si\u0119 by\u0107 najlepszym rozwi\u0105zaniem. Najlepiej usi\u0105d\u017a wygodnie na miejscu pasa\u017cera lub z ty\u0142u. Do 32 tygodnia ci\u0105\u017cy mo\u017cesz sama prowadzi\u0107, p\u00f3\u017aniej jednak lepiej przekaza\u0107 kierownic\u0119 komu\u015b innemu. Nawet podczas gwa\u0142townego hamowania mo\u017cesz uderzy\u0107 brzuchem o kierownic\u0119, a to bywa powodem odklejenia \u0142o\u017cyska.\n<\/div>\n
\n
\nW czasie ci\u0105\u017cy jeste\u015b zwolniona z obowi\u0105zku zapinania pas\u00f3w, pami\u0119taj jednak, \u017ce mo\u017cesz kupi\u0107 specjalny adapter do pas\u00f3w, kt\u00f3ry umo\u017cliwi ich zapi\u0119cie bez uciskania brzucha.\n<\/div>\n
\n
\nPodczas jazdy samochodem zatrzymuj si\u0119 tak cz\u0119sto, jak tego potrzebujesz. Za ka\u017cdym razem wysi\u0105d\u017a, rozci\u0105gnij mi\u0119\u015bnie, przejd\u017a si\u0119 chocia\u017c kawa\u0142ek.\n<\/div>\n
\n
\nJeszcze przed wyjazdem opracuj tras\u0119 i zaplanuj najbardziej optymaln\u0105 godzin\u0119 wyjazdu ? omijaj zat\u0142oczone drogi oraz por\u0119, kiedy na ulicach tworz\u0105 si\u0119 najwi\u0119ksze korki, zwi\u0119kszy to Twoje bezpiecze\u0144stwo na drodze.\n<\/div>\n
\n
\nAutokaru <\/b>raczej nie powinna\u015b bra\u0107 pod uwag\u0119. Odst\u0119py mi\u0119dzy siedzeniami s\u0105 niewielkie, nie b\u0119dziesz mog\u0142a wyprostowa\u0107 n\u00f3g, a to grozi zapaleniem \u017cy\u0142 i obrz\u0119kami, zw\u0142aszcza przy wysokiej temperaturze powietrza. Pami\u0119taj, \u017ce autobus zatrzymuje si\u0119 tylko w wybranych miejscowo\u015bciach na trasie, nie zawsze na dworcu ? mo\u017cesz wi\u0119c mie\u0107 problem ze skorzystaniem z toalety, a wi\u0119kszo\u015b\u0107 autobus\u00f3w nie ma toalety, albo jest ona niedost\u0119pna dla pasa\u017cer\u00f3w.\n<\/div>\n
\n
\nJe\u015bli planujesz podr\u00f3\u017c samolotem<\/b>, a Tw\u00f3j lekarz uzna\u0142, \u017ce nie ma ku temu przeciwwskaza\u0144, sprawd\u017a jakich dokument\u00f3w wymagaj\u0105 od ci\u0119\u017carnej linie lotnicze, z kt\u00f3rych us\u0142ug korzystasz. Zwykle, do 36 tygodnia ci\u0105\u017cy, przewo\u017anicy wymagaj\u0105 za\u015bwiadczenia lekarskiego o braku przeciwwskaza\u0144 do lotu, wystawionego nie wcze\u015bniej ni\u017c siedem dni przed odlotem. Po 36 tygodniu wymagane s\u0105 dodatkowe opinie lekarza.\n<\/div>\n
\n
\nNiezale\u017cnie od tego ile jeszcze czasu pozosta\u0142o do rozwi\u0105zania, powinna\u015b upewni\u0107 si\u0119 wcze\u015bniej jakich dokument\u00f3w b\u0119dziesz potrzebowa\u0107, bo przewo\u017anicy r\u00f3\u017cnie rozwi\u0105zuj\u0105 t\u0119 kwesti\u0119.\n<\/div>\n
\n
\nW czasie lotu zginaj i prostuj nogi, a je\u015bli to mo\u017cliwe wsta\u0144, chocia\u017c na chwil\u0119. Pij te\u017c du\u017co wody, co pomo\u017ce zapobiec powstawaniu obrz\u0119k\u00f3w.\n<\/div>\n
\n\u00a0\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nPami\u0119taj?<\/b><\/p>\n