\nTo pasma wiotkiej sk\u00f3ry pojawiaj\u0105ce si\u0119 po obu stronach cia\u0142a ? zazwyczaj w wyniku waha\u0144 wagi.
\n<\/p>\n
\nTo pasma wiotkiej sk\u00f3ry pojawiaj\u0105ce si\u0119 po obu stronach cia\u0142a ? zazwyczaj w wyniku waha\u0144 wagi. Aby unikn\u0105\u0107 rozst\u0119p\u00f3w, nale\u017cy stosowa\u0107 rozs\u0105dne diety i dobrze planowa\u0107 \u0107wiczenia fizyczne. Niestety czasem trudno zapobiec ich powstawaniu, np. w czasie ci\u0105\u017cy.<\/b>\n<\/p>\n
\nRozst\u0119py s\u0105 to pasma \u015bcie\u0144cza\u0142ej, pomarszczonej sk\u00f3ry. Ich pojawieniu si\u0119 na og\u00f3\u0142 nie towarzysz\u0105 \u017cadne objawy, ale mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 delikatne odczucie \u015bwi\u0105du, pieczenie i b\u00f3lu. Zmiany pocz\u0105tkowo s\u0105 wynios\u0142e, obrz\u0119kowe. Z biegiem czasu ulegaj\u0105 zanikowi. Powstawanie rozst\u0119p\u00f3w wi\u0105\u017ce si\u0119 z upo\u015bledzeniem funkcji fibroblast\u00f3w, czyli kom\u00f3rek odpowiedzialnych za produkcj\u0119 bia\u0142ek strukturalnych sk\u00f3ry: kolagenu i elastyny. Bia\u0142ka te nadaj\u0105 sk\u00f3rze elastyczno\u015b\u0107, spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 oraz odpowiadaj\u0105 za jej prawid\u0142owe napi\u0119cie. U kobiet to schorzenie wyst\u0119puje dwa razy cz\u0119\u015bciej ni\u017c u m\u0119\u017cczyzn, mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 w ka\u017cdym wieku, cho\u0107 najcz\u0119\u015bciej powstaje w okresie dojrzewania i ci\u0105\u017cy.\n<\/p>\n
\nZwi\u0119kszone ryzyko<\/b>\n<\/p>\n
\nPredyspozycje do wyst\u0119powania rozst\u0119p\u00f3w maj\u0105:<\/p>\n
? ludzie ze znaczn\u0105 oty\u0142o\u015bci\u0105,
\n? nastolatki w okresie dojrzewania,
\n? kobiety w ci\u0105\u017cy,
\n? kobiety w okresie menopauzy,
\n? kultury\u015bci,
\n? osoby o cz\u0119stych wahaniach wagi,
\n? osoby, kt\u00f3re nagle straci\u0142y na wadze,
\n? osoby stosuj\u0105ce diety niskokaloryczne,
\n? osoby przyjmuj\u0105ce leki steroidowe,
\n? osoby maj\u0105ce predyspozycje genetyczne.\n<\/p>\n
\nMiejsca wyst\u0119powania<\/b>\n<\/p>\n
\nRozst\u0119py wyst\u0119puj\u0105 najcz\u0119\u015bciej obustronnie, tzn. pojawiaj\u0105 si\u0119 po obu stronach cia\u0142a. Mo\u017cliwe jest ich powstanie niemal w ka\u017cdej okolicy z wyj\u0105tkiem: twarzy, r\u0105k i st\u00f3p. Na brzuchu u\u0142o\u017cone s\u0105 promieni\u015bcie lub wachlarzykowato, na biodrach poprzecznie. Na piersiach uk\u0142adaj\u0105 si\u0119 promieni\u015bcie od brodawki piersiowej, a w okolicy l\u0119d\u017awiowo – krzy\u017cowej po\u0142o\u017cone s\u0105 najcz\u0119\u015bciej poziomo. Najcz\u0119stsze miejsca wyst\u0119powania rozst\u0119p\u00f3w to w przypadku dziewcz\u0105t biodra, g\u00f3rna cz\u0119\u015b\u0107 ud, i piersi. U m\u0119\u017cczyzn – okolica krzy\u017cowo-l\u0119d\u017awiowa, u trenuj\u0105cych – obr\u0119cz barkowa.\n<\/p>\n
\nProfilaktyka i leczenie<\/b>\n<\/p>\n
\nW profilaktyce rozst\u0119p\u00f3w przede wszystkim nale\u017cy unika\u0107 cz\u0119stych waha\u0144 wagi i stosowania tzw. cudownych diet. Dieta powinna zapewnia\u0107 wystarczaj\u0105ce dawki witamin (g\u0142. A, E, PP, B5) oraz mikroelement\u00f3w (zw\u0142aszcza cynku i krzemu). Przy ewentualnych niedoborach trzeba rozwa\u017cy\u0107 suplementacj\u0119 tych sk\u0142adnik\u00f3w w gotowych preparatach leczniczych. Lokalnie na zmienione miejsca nale\u017cy stosowa\u0107 kremy, \u017cele, olejki i preparaty na bazie elastyny, kolagenu, witamin w celu nawil\u017cenia i nat\u0142uszczenia sk\u00f3ry oraz masa\u017c. W przypadku intensywnych \u0107wicze\u0144 fizycznych nale\u017cy przygotowa\u0107 je indywidualnie do danej osoby, dopasowa\u0107 do typu sylwetki, wieku i zaawansowania w treningach. \u0106wiczenia fizyczne musz\u0105 by\u0107 progresywne. Nale\u017cy unika\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142ych i silnych skurcz\u00f3w mi\u0119\u015bniowych. Po\u0142\u0105czenie umiarkowanej aktywno\u015bci sportowej z masa\u017cem poprawia mikrokr\u0105\u017cenie naczyniowo-limfatyczne i mo\u017ce by\u0107 po\u017cyteczne dla tkanek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
To pasma wiotkiej sk\u00f3ry pojawiaj\u0105ce si\u0119 po obu stronach cia\u0142a ? zazwyczaj w wyniku waha\u0144 wagi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-401","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=401"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/401\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}