\nZazwyczaj kojarzymy je z kolorowymi kapsu\u0142kami,
\nkt\u00f3re cz\u0119sto \u0142ykamy bez wyra\u017anej przyczyny.
\n<\/p>\n
\nZazwyczaj kojarzymy je z kolorowymi kapsu\u0142kami, \nWitaminy to zwi\u0105zki w\u0119gla, kt\u00f3re \nZnanych jest kilkana\u015bcie \n[[OPENX]]\n<\/p>\n \nChocia\u017c organizm ludzki sam \nWitaminy dzieli si\u0119 na dwie \nW przypadku witamin Zazwyczaj kojarzymy je z kolorowymi kapsu\u0142kami, kt\u00f3re cz\u0119sto \u0142ykamy bez wyra\u017anej przyczyny.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nkt\u00f3re cz\u0119sto \u0142ykamy bez wyra\u017anej przyczyny. Zanim zrobimy to kolejny raz, warto
\ndowiedzie\u0107 si\u0119, czym s\u0105 i jak dzia\u0142aj\u0105 witaminy.
\n<\/b>\n<\/p>\n
\nnie mog\u0105 by\u0107 syntetyzowane w organizmie ludzkim, ale s\u0105 niezb\u0119dne do jego
\nprawid\u0142owego funkcjonowania. Wystarczy niewielka ich ilo\u015b\u0107, aby ust\u0105pi\u0142o
\nwiele objaw\u00f3w chorobowych i nast\u0105pi\u0142o wyleczenie.\n<\/p>\n
\nrodzaj\u00f3w witamin niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu cz\u0142owieka.
\nPrzyj\u0119\u0142o si\u0119 oznacza\u0107 je r\u00f3\u017cnymi literami alfabetu. Jest to prawdziwy
\nalfabet zdrowia.\n<\/p>\n
\nnie jest w stanie produkowa\u0107 witamin, to jednak umiej\u0119tno\u015b\u0107 syntetyzowania niekt\u00f3rych z
\nnich maj\u0105 bakterie \u017cyj\u0105ce w przewodzie pokarmowym cz\u0142owieka.\n<\/p>\n
\ngrupy: rozpuszczalne w wodzie (do nich nale\u017c\u0105 witaminy z grupy B i witamina C) oraz
\npozosta\u0142e witaminy, kt\u00f3re s\u0105 rozpuszczalne w t\u0142uszczach (oznaczane literami A,
\nD, E i K).\n<\/p>\n
\nrozpuszczalnych w wodzie praktycznie nie ma mo\u017cliwo\u015bci ich przedawkowania,
\nbo
\nich nadmiar jest wydalany z moczem. Przedawkowanie witamin rozpuszczalnych w
\nt\u0142uszczach mo\u017ce jednak prowadzi\u0107 do zatru\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"