{"id":249,"date":"2008-06-19T15:24:50","date_gmt":"2008-06-19T13:24:50","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=249"},"modified":"2008-08-27T12:02:56","modified_gmt":"2008-08-27T10:02:56","slug":"1028-jablka-obnizaja-poziom-cholesterolu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=249","title":{"rendered":"Jab\u0142ka obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">\nW ko\u0144cu lata i jesieni\u0105 warto wykorzysta\u0107 dla zdrowia tanie o tej porze owoce, a przede wszystkim jab\u0142ka. Ot\u00f3\u017c badania wykaza\u0142y, \u017ce jab\u0142ka zdecydowanie obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu we krwi, co jest bardzo wa\u017cne u ludzi z zaburzeniami przemiany t\u0142uszcz\u00f3w w organizmie i sk\u0142onno\u015bci\u0105 do mia\u017cd\u017cycy.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nObni\u017canie poziomu cholesterolu przez jab\u0142ka jest zwi\u0105zane z zawartymi w nich pektynami. Ju\u017c po miesi\u0105cu regularnego spo\u017cywania kilku jab\u0142ek dziennie, stwierdza si\u0119 wyra\u017any spadek cholesterolu we krwi, a zw\u0142aszcza tzw. z\u0142ego czyli frakcji LDL. U kobiet spadek ten jest jeszcze wyra\u017aniejszy.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nPonadto jab\u0142ka skutecznie reguluj\u0105 prac\u0119 przewodu pokarmowego i przeciwdzia\u0142aj\u0105 zaparciom, a tak\u017ce wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.\n<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p align=\"justify\">\nW ko\u0144cu lata i jesieni\u0105 warto wykorzysta\u0107 dla zdrowia tanie o tej porze owoce, a przede wszystkim jab\u0142ka. Ot\u00f3\u017c badania wykaza\u0142y, \u017ce jab\u0142ka zdecydowanie obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu we krwi, co jest bardzo wa\u017cne u ludzi z zaburzeniami przemiany t\u0142uszcz\u00f3w w organizmie i sk\u0142onno\u015bci\u0105 do mia\u017cd\u017cycy.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nObni\u017canie poziomu cholesterolu przez jab\u0142ka jest zwi\u0105zane z zawartymi w nich pektynami. Ju\u017c po miesi\u0105cu regularnego spo\u017cywania kilku jab\u0142ek dziennie, stwierdza si\u0119 wyra\u017any spadek cholesterolu we krwi, a zw\u0142aszcza tzw. z\u0142ego czyli frakcji LDL. U kobiet spadek ten jest jeszcze wyra\u017aniejszy.\n<\/p>\n<div align=\"justify\">\n<\/div>\n<p align=\"justify\">\nPonadto jab\u0142ka skutecznie reguluj\u0105 prac\u0119 przewodu pokarmowego i przeciwdzia\u0142aj\u0105 zaparciom, a tak\u017ce wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W ko\u0144cu lata i jesieni\u0105 warto wykorzysta\u0107 dla zdrowia tanie o tej porze owoce, a przede wszystkim jab\u0142ka. Ot\u00f3\u017c badania wykaza\u0142y, \u017ce jab\u0142ka zdecydowanie obni\u017caj\u0105 poziom cholesterolu we krwi, co jest bardzo wa\u017cne u ludzi z zaburzeniami przemiany t\u0142uszcz\u00f3w w organizmie i sk\u0142onno\u015bci\u0105 do mia\u017cd\u017cycy. Obni\u017canie poziomu cholesterolu przez jab\u0142ka jest zwi\u0105zane z zawartymi w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}