\nCoraz powszechniejsze jest w naszych czasach wyst\u0119powanie choroby niedokrwiennej serca, zwanej te\u017c chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105.
\n<\/p>\n
\nCoraz powszechniejsze jest w naszych czasach wyst\u0119powanie choroby niedokrwiennej serca, zwanej te\u017c chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105. Grozi ona ci\u0119\u017ckimi, niejednokrotnie powoduj\u0105cymi \u015bmier\u0107, powik\u0142aniami – przede wszystkim zawa\u0142em serca. W krajach rozwini\u0119tych zawa\u0142 jest najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w.<\/b>\n<\/p>\n
\nKto najcz\u0119\u015bciej zapada na chorob\u0119 wie\u0144cow\u0105?<\/b>\n<\/p>\n
\nM\u0119\u017cczy\u017ani. Oni tak\u017ce cz\u0119\u015bciej ni\u017c kobiety padaj\u0105 ofiar\u0105 zawa\u0142\u00f3w. Dotyczy to przede wszystkim m\u0119\u017cczyzn w wieku powy\u017cej 35 lat. Kobiety choruj\u0105 na chorob\u0119 wie\u0144cow\u0105 i nara\u017cone s\u0105 na zawa\u0142, zazwyczaj dopiero po menopauzie.\n<\/p>\n
\n[[OPENX]]\n<\/p>\n
\nCo zwi\u0119ksza ryzyko zachorowania na chorob\u0119 wie\u0144cow\u0105?<\/b>\n<\/p>\n
\nSzczeg\u00f3lnie podatni s\u0105 m\u0119\u017cczy\u017ani, u kt\u00f3rych w rodzinach zdarza\u0142y si\u0119 zawa\u0142y. Dodatkowymi czynnikami sprzyjaj\u0105cymi rozwojowi choroby wie\u0144cowej s\u0105:\n<\/p>\n
\nU kobiet choroba pojawia si\u0119 zwykle dopiero po menopauzie. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce pod\u0142o\u017cem wyst\u0105pienia choroby niedokrwiennej serca (i w konsekwencji zawa\u0142u) jest pojawienie si\u0119 mia\u017cd\u017cycy.<\/b>\n<\/p>\n
\nJak zapobiec wyst\u0105pieniu zawa\u0142u?<\/b>\n<\/p>\n
\nNale\u017cy przede wszystkim odpowiednio wcze\u015bniej kontrolowa\u0107 stan swego serca i podj\u0105\u0107 leczenie, gdy oka\u017ce si\u0119 to konieczne. Wyst\u0105pieniu zawa\u0142u mo\u017cna zapobiec przez wczesne rozpoznanie choroby i zapobieganie jej rozwojowi. Poza tym liczne badania potwierdzi\u0142y, i\u017c zmniejszenie poziomu cholesterolu znacznie zmniejsza ryzyka choroby niedokrwiennej serca. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c zaprzesta\u0107 palenia papieros\u00f3w. Kobiety, kt\u00f3re wesz\u0142y w wiek przekwitania, powinny zacz\u0105\u0107 przyjmowa\u0107 niewielkie dawki hormon\u00f3w kobiecych, co pozwoli powstrzyma\u0107 rozw\u00f3j choroby wie\u0144cowej.<\/b>\n<\/p>\n
\nJak powinno w praktyce wygl\u0105da\u0107 dbanie o to, by nie sta\u0107 si\u0119 ofiar\u0105 zawa\u0142u?<\/b>\n<\/p>\n
\nJe\u015bli jeste\u015bmy ju\u017c w wieku zagra\u017caj\u0105cym chorob\u0105, powinni\u015bmy zacz\u0105\u0107 od regularnego odwiedzania lekarza. Tylko lekarz, po przeprowadzaniu odpowiednich bada\u0144, mo\u017ce stwierdzi\u0107, jaki jest stan naszego zdrowia i czy powinni\u015bmy podj\u0105\u0107 leczenie. Wa\u017cne, by nie zaniedbywa\u0107 swojego stanu zdrowia, a tak\u017ce by podj\u0105\u0107 zalecone leczenie. Mo\u017cliwych jest tutaj kilka prostych rad: nie pal, nie unikaj aktywno\u015bci fizycznej, utrzymaj prawid\u0142ow\u0105 wag\u0119 cia\u0142a. Warto wiedzie\u0107, \u017ce choroba wie\u0144cowa idzie w parze z innymi chorobami (takimi jak nadci\u015bnienie t\u0119tnicze czy cukrzyca), dlatego tak wa\u017cne jest leczenie r\u00f3wnie\u017c tych schorze\u0144.<\/b>\n<\/p>\n
\nW jakim wieku powinni\u015bmy zacz\u0105\u0107 my\u015ble\u0107 o tym problemie?<\/b>\n<\/p>\n
\nW praktyce wiele os\u00f3b zbyt p\u00f3\u017ano zaczyna martwi\u0107 si\u0119 o swoje zdrowie. Dopiero wtedy, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze problemy ze zdrowiem. O zagro\u017ceniu chorob\u0105 powinni pami\u0119ta\u0107 ju\u017c 30-latkowie (w przypadku m\u0119\u017cczyzn), zw\u0142aszcza je\u015bli ju\u017c wcze\u015bniej mieli przekroczony w\u0142a\u015bciwy poziom cholesterolu. Po 30 roku \u017cycia wchodzi si\u0119 ju\u017c w wiek, w kt\u00f3rym jeste\u015bmy nara\u017ceni t\u0119 chorob\u0119. Je\u015bli nie dbali\u015bmy wi\u0119c jeszcze o te sprawy, zacznijmy od wizyty u lekarza i badania poziomu cholesterolu (badania krwi). Badanie takie powinno si\u0119 wykonywa\u0107 ka\u017cdego roku. U kobiet badanie cholesterolu w zwi\u0105zku z zagro\u017ceniem chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105 zaleca si\u0119 zwykle dopiero po 45 roku \u017cycia.<\/b>\n<\/p>\n
\nCzy dieta ma znaczenie?<\/b>\n<\/p>\n
\nNaturalnie. Dieta powinna przede wszystkim by\u0107 niskocholesterolowa. Powinni\u015bmy trzyma\u0107 si\u0119 w tym wzgl\u0119dzie zalece\u0144 lekarza. Warto wiedzie\u0107 te\u017c, \u017ce niekt\u00f3re owoce maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 obni\u017cania poziomu cholesterolu (patrz: teksty powi\u0105zane). Istniej\u0105 r\u00f3wnie\u017c alternatywne podej\u015bcia do wzrostu poziomu cholesterolu w organizmie (kt\u00f3ry wywo\u0142uje chorobe wie\u0144cow\u0105). O tym podej\u015bciu, kt\u00f3re – co trzeba koniecznie pami\u0119ta\u0107 – nie jest jednak uznawane przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 specjalist\u00f3w wsp\u00f3\u0142czesnej medycyny, mo\u017cna przeczyta\u0107 w tek\u015bcie "Sposoby obni\u017cania cholesterolu".<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Coraz powszechniejsze jest w naszych czasach wyst\u0119powanie choroby niedokrwiennej serca, zwanej te\u017c chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-248","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/248\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}