\nInna jej nazwa to ?ryboflawina". Znale\u017a\u0107 j\u0105 mo\u017cna g\u0142\u00f3wnie w warzywach li\u015bciastych, pe\u0142noziarnistym chlebie i ro\u015blinach str\u0105czkowych.\n<\/p>\n
\nWitamina ta wyst\u0119puje na przyk\u0142ad w serze, mleku, jajach, dro\u017cd\u017cach, kaszy gryczanej, kie\u0142kach i otr\u0119bach zb\u00f3\u017c, w szpinaku, pomidorach, zielonym groszku i szczypiorze.\n<\/p>\n
\nJej niedobory wida\u0107 przede wszystkim w jamie ustnej i na j\u0119zyku. Do\u015b\u0107 charakterystycznym tego objawem jest pieczenie j\u0119zyka. Niedoborom mo\u017ce towarzyszy\u0107 tak\u017ce wypadanie w\u0142os\u00f3w i \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry.\n<\/p>\n
\nNiedobory wyst\u0119puj\u0105 do\u015b\u0107 rzadko, najcz\u0119\u015bciej po przebytych operacjach przewodu pokarmowego albo wtedy, kiedy dieta bogata jest w produkty rafinowane i tzw. ?puste kalorie", jak np. cukier.\n<\/p>\n
<\/p>\n
\nInna jej nazwa to ?ryboflawina". Znale\u017a\u0107 j\u0105 mo\u017cna g\u0142\u00f3wnie w warzywach li\u015bciastych, pe\u0142noziarnistym chlebie i ro\u015blinach str\u0105czkowych.\n<\/p>\n
\nWitamina ta wyst\u0119puje na przyk\u0142ad w serze, mleku, jajach, dro\u017cd\u017cach, kaszy gryczanej, kie\u0142kach i otr\u0119bach zb\u00f3\u017c, w szpinaku, pomidorach, zielonym groszku i szczypiorze.\n<\/p>\n
\nJej niedobory wida\u0107 przede wszystkim w jamie ustnej i na j\u0119zyku. Do\u015b\u0107 charakterystycznym tego objawem jest pieczenie j\u0119zyka. Niedoborom mo\u017ce towarzyszy\u0107 tak\u017ce wypadanie w\u0142os\u00f3w i \u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry.\n<\/p>\n
\nNiedobory wyst\u0119puj\u0105 do\u015b\u0107 rzadko, najcz\u0119\u015bciej po przebytych operacjach przewodu pokarmowego albo wtedy, kiedy dieta bogata jest w produkty rafinowane i tzw. ?puste kalorie", jak np. cukier.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Inna jej nazwa to ?ryboflawina". Znale\u017a\u0107 j\u0105 mo\u017cna g\u0142\u00f3wnie w warzywach li\u015bciastych, pe\u0142noziarnistym chlebie i ro\u015blinach str\u0105czkowych. Witamina ta wyst\u0119puje na przyk\u0142ad w serze, mleku, jajach, dro\u017cd\u017cach, kaszy gryczanej, kie\u0142kach i otr\u0119bach zb\u00f3\u017c, w szpinaku, pomidorach, zielonym groszku i szczypiorze. Jej niedobory wida\u0107 przede wszystkim w jamie ustnej i na j\u0119zyku. Do\u015b\u0107 charakterystycznym tego objawem […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}