{"id":1242,"date":"2012-03-05T00:59:25","date_gmt":"2012-03-04T23:59:25","guid":{"rendered":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=1242"},"modified":"2012-03-05T00:59:25","modified_gmt":"2012-03-04T23:59:25","slug":"troche-za-duzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arturszpilka.pl\/?p=1242","title":{"rendered":"Troche za duzo -.-"},"content":{"rendered":"<p>Witam.Mam 17 lat 177 cm wzrostu i waze 82 kg.Chcialbym schudnac 15 kg w jakies 2\/3 miesiace.Od dziecka mam te kilka kilogramow wiecej ale teraz staram sie zgubic i doprowadzic do nomalniej wagi.Mniej<br \/>\n<!--more--><br \/>\nWitam.Mam 17 lat 177 cm wzrostu i waze 82 kg.Chcialbym schudnac 15 kg w jakies 2\/3 miesiace.Od dziecka mam te kilka kilogramow wiecej ale teraz staram sie zgubic i doprowadzic do nomalniej wagi.Mniej jem i staram sie unikac slodyczy, ale czasami to nie wychodzi.Staram sie codziennie robic cwiczenia wymyslone przez siebie.Mam duzy brzuch i grube uda.Nie mam zadncyh problemow ze zdrowiem,prowadze aktywny tryba zycia.<\/p>\n<p>Bardzo prosze o pomoc, chcialabym przez te 3 miesiace schudnacjak najwiecej\u00a0 i lepiej poczuc sie we wlasnej sk\u00f3rze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Witam.Mam 17 lat 177 cm wzrostu i waze 82 kg.Chcialbym schudnac 15 kg w jakies 2\/3 miesiace.Od dziecka mam te kilka kilogramow wiecej ale teraz staram sie zgubic i doprowadzic do nomalniej wagi.Mniej<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1242","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1242"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1242\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/arturszpilka.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}